En venn delte denne oppskriften med meg. Oppskriften er overraskende enkel og billig. Minimum ingredienser. Alle ingrediensene er sunne: bra for en matbit. Steketiden er 20 minutter.
Det er nødvendig
- Hovedingredienser:
- - bananer;
- - Ekstra havreflak.
- Tilleggsingredienser (valgfritt):
- - rosiner;
- - frø;
- - kandiserte frukter;
- - nøtter.
Bruksanvisning
Trinn 1
Skjær bananene i biter, tilsett havregryn, bland. Forholdet mellom bananer og frokostblandinger er 1: 1. Tilsett andre ingredienser hvis ønskelig. Mal alt i en blender.
Steg 2
La stå i 10 minutter (i løpet av denne tiden danner bananer og flak en tykk masse), hvoretter vi danner kaker og legger på et bakeplate.
Trinn 3
Kok i ovnen i 10-15 minutter ved en temperatur på 170 grader. Vi fjerner fra ovnen, la avkjøles litt. Du kan tjene.