Dessverre spiser vi vannmelon bare 2 måneder i året. Denne tiden kan brukes til fordel for kroppen. Bæret er veldig saftig, velsmakende og søtt. For et mirakel at du kan gå ned i vekt med det.
Minus lunsj
Vannmelon slukker tørsten og får deg til å føle deg mett i omtrent 1 time. Den enkleste måten å gå ned i vekt på vannmelon er å erstatte lunsj med den. Du kan spise den så mye du vil. I denne dietten, hvis du ikke har kontraindikasjoner, må du være i 2 uker.
Fastedag
Neste måte er faste dager. Gjennom dagen forbrukes bare vannmelon i ubegrensede mengder og vann med sitron. Det anbefales ikke å spise den 2 timer før sengetid. Dette kan føre til økt hevelse om morgenen. Denne prosedyren må gjentas en gang i uken.
Ned med søtsaker
Og den tredje måten er å erstatte alt søtt med vannmelon. Det er spesielt bra for de med en søt tann. Hvis du liker å spise sjokolade om dagen eller ikke godtar en middag uten dessert, er dette alternativet noe for deg. Så snart du føler at du vil ha noe søtt, løp etter et stykke vannmelon. Han vil hjelpe deg med å glemme denne følelsen.
I tillegg til at vannmelon er veldig nyttig (inneholder vitamin B, C, P, A, jern, folsyre, har en vanndrivende og koleretisk effekt, og kaloriinnholdet er 37 kcal per 100 gram), har det også et tall av kontraindikasjoner.
De bør ikke misbrukes av diabetikere, mennesker med nedsatt urinutstrømning, medfødte anomalier i urinveisorganet, prostata adenom, nefrolitasis, nefropatose. Før du bruker en av vannmelon dietter, må du sørge for at du er sunn og at det ikke er kontraindikasjoner.
