Sesamkake passer ideelt ikke bare inn i dietten til faste mennesker, men også de som bare ser på dietten. Den inneholder ikke et eneste gram mel og sukker, men den inneholder mye vitaminer. I tillegg kan til og med en person som er veldig langt fra å lage mat lage det.
Det er nødvendig
- - 100 g dadler;
- - 100 g tørkede aprikoser;
- - 100 g cashewnøtter;
- - 70 g rosiner;
- - 100 g sesamfrø.
Bruksanvisning
Trinn 1
Sorter cashewnøttene og tørk dem i en stekepanne eller ovn til de er gyldenbrune. Mal deretter nøttene til mel med en blender.
Steg 2
Skyll dadler, tørkede aprikoser og rosiner. Disse tørkede fruktene kan bli gjennomvåt i varmt vann i 1 time. Datoer bør pitted.
Trinn 3
Tilsett tilberedt tørket frukt til de bakte cashewnøttene og mal alt igjen i en blender til det er glatt.
Trinn 4
Stek sesamfrøene i en skillet til de er gyldenbrune.
Trinn 5
Dann små kuler fra nøtt-fruktmassen. Dypp dem i sesamfrø og pynt med cashewnøtter på toppen. Legg kaken i kjøleskapet i en halv time. Sunn mager kake er klar!
