Mais inneholder vitaminer og mineraler som er nødvendige for en person. Det er nyttig for voksne og barn. Hjelper med å rense kroppen for akkumulerte giftstoffer, normaliserer blodsukkernivået, styrker muskelvevet.
Friske maiskolber er gode om sommeren, mens hermetisk mais erstatter den kalde årstiden. Det smaker like godt og beholder de fleste av sine gunstige egenskaper.
Salater med hermetisert mais og grønnsaker
I forskjellige salater utfyller grønnsaker smak av mais. Før du bruker hermetikk, må du åpne glasset og overføre bønnene til en sil for å tømme væsken. Lag den enkleste sommersnacks. Overfør 200 g mais til en salatskål. Vask 2 tomater og en agurk. Skjær tomatene i små skiver og overfør til en tallerken. Skjær agurkene i brede terninger og send dem til tomatene. Skrell medium løk og hakk den i tynne halvringer. Hvis du ikke liker den krydrede smaken av løk, ikke legg dem i en salat.
Vask en haug med friske urter som persille, dill eller basilikum og hakk den. Rør alle grønnsaker, tilsett salt etter smak. For de som ikke holder rede på kalorier, kle salaten med majones med noe fettinnhold. Hell et olivenolje i grønnsaker eller sitronsaft til et lett måltid. Ikke tilsett mye dressing, grønnsaker absorberer ikke fett godt.
En enkel og rask salat kan lages med hermetisert mais, krutonger, sopp på boks og bønner. Overfør 200 g mais, bønner og sopp til en sil for å stable marinaden. Bruk sopp. Hvis de er store, skjær dem i mindre biter. Overfør ingrediensene til en dyp bolle. Kjøp krutonger med en nøytral smak, som sopp. Du kan lage dem hjemme. Bland 100 g krutonger med grønnsaker. Krydre salaten med majones og server umiddelbart til brødproduktet er gjennomvåt. Oppbevar rester av salater i kjøleskapet, eller lag det bedre i 1 gang.
Salater med hermetisert mais og kjøttprodukter
Deilige og mer tilfredsstillende salater med hermetisert mais og kjøtt. Klem 200 g korn fra saften. Hell 150 g rå kyllingfilet med kaldt vann, tilsett en klype salt og et laurbærblad. Kok på svak varme i 30 minutter. Kok 4 egg parallelt. Skjær fileten, eggene, store skrelte gulrøtter og 100 g ost i 1 cm brede terninger. Bruk hard ost. Krydre salaten med majones etter smak. For krydret matelskere, tilsett en liten løk, skrelt og kuttet i firkanter, til en matbit. Oppbevar salaten på et kjølig sted i mer enn en dag.
Rask og enkel å lage mais og kokt pølsesalat. Kok 2 egg. Ha 150 g mais i en sil, mens væsken renner, kutt 200 g kokt pølse, en liten agurk og avkjølte egg i små terninger. Tilsett hakket ferske urter og mais i maten. Krydre salaten med majones. Legg resten av snacksen i kjøleskapet.
Hermetiserte mais salater er raske og enkle å tilberede, mens andre matvarer kompletterer smaken av disse frokostblandingene godt.
