Sammen med te er kaffe en av de mest populære drinkene i verden. Det er mennesker som ikke kan forestille seg morgenen uten en kopp kaffe, mens andre til og med drikker den flere ganger om dagen. Medisin sier fortsatt at du ikke skal misbruke denne oppkvikkende drinken.
Offisielt regnes ikke koffein som et medikament. Imidlertid innrømmer leger: narkotikamisbruk eksisterer like ekte som avhengighet av røyking eller alkohol. Koffein tilhører gruppen stoffer av purinalkaloider som kan ha en merkbar effekt på nervesystemet. Du kan snakke om tilstedeværelsen av koffeinholdighet hvis det er både fysisk og psykologisk avhengighet, som leger sier. Blant mennesker utsatt for det er det flere kaffeelskere enn teelskere.
Kaffe mani symptomer
Kaffeloveren er lett å kjenne igjen - han starter dagen med en kopp av denne oppkvikkende drinken, mens han kan klare seg uten frokost. Han kan også drikke kaffe ved hvert måltid, og spiser 4-5 eller flere kopper om dagen. Slike mennesker er faste i kaffebarer. Når de trenger å slutte å drikke kaffe, opplever de abstinenssymptomer, som inkluderer irritabilitet, konsentrasjonsvansker, humørsvingninger, døsighet og til og med forstoppelse.
Det antas at forfatteren Honore de Balzac døde tidlig på grunn av misbruk av kaffe, som førte til hjertesykdom. Han drakk opptil tjue kopper om dagen.
Effekter
Ifølge leger er det helsefarlig å drikke fire eller flere kopper kaffe om dagen. Men ofte har folk problemer så tidlig som to eller tre kopper. Søvnløshet, angst, forvirring i tanker, skjelving i armer og ben, svetting, trykkfall, takykardi. Coffeemania er fulle av dehydrering, tidlig dannelse av rynker og tørr hud, irritasjon i tarmene. Sistnevnte faktor er forbundet med en liten avføringseffekt av drikken. Det er meninger blant leger om at kaffe vasker ut kalsium fra kroppen og fører til andre negative konsekvenser.
Det er ingen entydige offisielle data om alle fordelene eller farene ved kaffe ennå. Likevel er alle eksperter enige om at det er viktig å følge tiltaket i bruken.
Beslutning
For å unngå å bli vant til kaffe, anbefaler eksperter å drikke den ikke om morgenen, men om ettermiddagen, når en person føler seg mer energisk. Du bør også gi opp den daglige bruken av denne drikken, og oftere drikke urtete og rent vann.
Hvis kroppen blir vant til koffein, krever det en gradvis økning i mengden av dette stoffet. Og personen, uten å legge merke til det, blir avhengig av kaffe. Dette skjer enda raskere hvis aktiviteten er forbundet med et stort og hyppig stress av fysisk og mental styrke. Derfor er det viktig å normalisere arbeid og hvile, sørge for nok søvn og prøve å bli mindre stresset slik at du ikke blir fristet til å ty til sentralstimulerende midler.