Et eple er et ekte pantry av næringsstoffer, fra vitaminer til mikroelementer.
Et eple er et ekte pantry av næringsstoffer, fra vitaminer til mikroelementer. Denne frukten anses å være virkelig kosthold. Det forbedrer fordøyelsen, senker kolesterol i blodet, styrker veggene i blodårene og renser tennene og tannkjøttet.
Den vanligste kostretten er epler bakt med cottage cheese og honning. Det vil være veldig nyttig enten som en ettermiddagsmatbit eller til kveldste. For bakte epler tas mellomstore frukter. Eplene er kuttet i to halvdeler, forsiktig skrelt fra kjernen (de lager et slags hull). For å holde eplene jevnt på fatet, er det nødvendig å kutte den konvekse delen fra siden. Plasser cottage cheese fra kjernen og hell med honning. Stek i mikrobølgeovnen i 5-10 minutter, avhengig av eplesorten.
Et utmerket alternativ for en frokost er eplesalat med yoghurt. Eplet skal skrelles og skjæres i små terninger. Det anbefales at du ikke fjerner huden, siden den er veldig nyttig for tarmene. Rør med yoghurt og legg på et kjølig sted i 10-15 minutter. I løpet av denne tiden vil eplene gi juice og suge i yoghurt. Resultatet er en deilig, enkel og næringsrik frokost.
Eplemos er enkel og enkel å tilberede. Eplene, skrelt fra kjernen, kokes i ovnen på 180 grader i 30 minutter. La deretter avkjøles litt og gni gjennom en sil. Sukker tilsettes den resulterende puréen etter smak.
For å redusere vekten, bør "epledag" utføres 1-2 ganger i uken, og for å forbedre fordøyelsen er det nok å spise ett eple om dagen i hvilken som helst form.
