Cellulitt er en deformasjon av det subkutane fettlaget. Det er veldig vanlig blant kvinner og gir dem ikke attraktivitet. Utseendet er assosiert med hormonelle endringer, graviditet, vektendringer, stillesittende livsstil eller dårlig kosthold. Vi vil dvele ved det siste.
Feil ernæring er ikke bare en av årsakene til at cellulitter ser ut, men påvirker også hele kroppen negativt. Mange er vant til å spise på farta, snacking på chips og krutonger, drikke karbonatisert søtt vann, spise mye fett kjøtt og tilsette majones hvor det er mulig.
Selvfølgelig, når du har å gjøre med en kosmetisk feil, må du bringe kostholdet ditt tilbake til det normale. Spis mindre fet, søt, stekt, røkt og salt mat. Spis mer grønnsaker og frukt. Sørg for å ta med i kostholdet ditt mat som vil hjelpe deg med å takle cellulitter.
- Linfrø. Om morgenen etter å ha drukket varmt vann med sitron og honning, spis 1 ts linfrø. Fibrene i frøene hjelper fordøyelsen og fjerner kolesterol fra kroppen. Frøet inneholder også en stor mengde vitaminer, A og E er spesielt verdifulle for huden.
- Grapefrukt. Det senker blodsukkeret og kolesterolnivået, noe som hjelper til med vekttap. Øker hudens elastisitet. Bør konsumeres hver dag i halvparten eller annenhver dag for en hel frukt.
- Fisk fett. Hjelper med å forbrenne mettet fett i kroppen, fremmer vekttap og reduserer "støt". Ta 1/2 ts hver dag.
Hvis du har den andre fasen av cellulitt, vil riktig ernæring med disse produktene og trening være nok. Hvis cellulitter nærmer seg tredje trinn, kan du ikke gjøre det uten anti-cellulitt massasje og wraps. Hvis du ikke har tid og mulighet til å gå til salongene, kan alt dette gjøres hjemme. Det viktigste i kampen mot cellulitter er lyst og tålmodighet.
