Kullsyreholdige drikker er veldig vanlige, selv om mange ikke merker hvor ofte de drikker brus. Dessuten er slike væsker slett ikke nyttige og forårsaker skade på kroppen din. Du kan prøve å gi opp brus helt, og her er fordelene.
Nedsatt appetitt
Hver porsjon brus forårsaker insulinspisser i kroppen din, noe som gjør deg mer sulten og mindre mett av mat. Når du slutter å drikke brus, forbedrer stoffskiftet ditt, og du kan spise bedre og ikke føle deg sulten regelmessig.
Ungt utseende
For de som regelmessig drikker brus, forynges celler verre. Faktisk er brus skadelig for kroppen, som røyking, folk som regelmessig drikker brus har en tendens til å se eldre ut. Ditching soda helt vil gi deg et mer ungdommelig utseende over tid. Så du vil ikke bare ha nytte av kroppen din, men du kan også spare betydelig på anti-aging kosmetikk.
Slankende
Selvfølgelig anbefales ikke kullsyreholdige drikker i noe kosthold. Noen fortsetter imidlertid å skjemme bort seg med Diet Coke eller noe lignende. Du må forstå at i brus er ikke bare tilstedeværelsen av kalorier skadelig, men også sukker, noe som forårsaker økt produksjon av insulin i kroppen. Ved å gi opp brus kan du unngå hyppige anfall av sult og lettere gå ned i vekt.
Til din helse
Nesten hver kullsyreholdig drikk inneholder fosforsyre. Denne komponenten er aggressiv for tarmens mikroflora og jo oftere du bruker fosforsyre, jo mer svekker du din egen immunitet. Ved å kutte av brus kan du forbedre din egen helse og returnere gunstige bakterier i mage-tarmkanalen.
I tillegg kan fosforsyre svekke bein og skylle kalsium ut av kroppen din. Å drikke fosforsyre drikker regelmessig vil svekke dine egne bein og gjøre det vanskelig for nyrene dine, som i stor grad er avhengig av mengden kalsium i kroppen din.
Din aktivitet
Koffein og andre sentralstimulerende midler er ofte en komponent i kullsyreholdige drikker. Folk som mottar dem i små doser med jevne mellomrom, er mer stressede og mer sannsynlig å oppleve tretthet. Hvis du drikker vanlig vann, er du mer energisk og munter i forhold til disse menneskene.
