Mange drømmer om å gå ned i vekt i begynnelsen av sommersesongen. Samtidig takler ikke alle ønsket om å spise deilig. Det er kjent at frukt hjelper til å dempe følelsen av sult, samtidig som de har en gunstig effekt på kroppen. Dette skjer på grunn av innholdet av pektin i dem. Epler er ikke noe unntak i dette tilfellet.
Effekten av eplepektin på kroppen
Eplepektin regnes som et effektivt naturlig middel mot forstoppelse. Det beskytter perfekt slimhinnen i mage-tarmkanalen. Samtidig reduserer eplepektin absorpsjonen av sukker og fett. Resultatet er en reduksjon i antall forbrukte kalorier. Eplepektin bidrar til å redusere sult. Når det samhandler med vann, forvandles det til en slags tyktflytende substans som skaper en øyeblikkelig følelse av metthet og fyller magen.
Eksperter anser at eplepektin er en naturlig "ordnet" kropp. Det skal bemerkes at dette stoffet har evnen til å fjerne skadelige stoffer og giftstoffer fra kroppen: radioaktive elementer, tungmetallioner, plantevernmidler, uten å forstyrre den bakteriologiske naturlige balansen.
Fordelene med eplepektin skyldes også effekten på stoffskiftet: det senker kolesterolnivået i blodet, forbedrer tarmmotiliteten, blodsirkulasjonen og stabiliserer redoksprosesser. Passerer med forskjellige matvarer gjennom tarmene, absorberer eplepektin kolesterol og skadelige stoffer som fjernes fra kroppen sammen med det.
Det bør bemerkes at pektin praktisk talt ikke absorberes av det menneskelige fordøyelsessystemet, faktisk er det en løselig fiber.
Pektin har en utmerket egenskap til å binde radioaktive og tungmetallioner. På grunn av dette er det inkludert i dietten til mennesker som er i et forurenset miljø. Fordelene med pektin ligger også i dets evne til å danne optimale forhold for mikrobiocenose, å ha en innhyllende og betennelsesdempende effekt på mageslimhinnen.
Bruke eplepektin
3-4 gram eplepektinpulver blandes i et middels glass vann. Ta denne løsningen før hvert måltid. Det er veldig viktig å drikke nok væske. Dette vil unngå obstruksjon av mage-tarmkanalen.
Hvis eplepektin brukes i kapsler, åpnes de før bruk, og innholdet fortynnes også med vann.
Ikke glem mulige kontraindikasjoner for bruk av eplepektin. Overdreven bruk av dette stoffet som kosttilskudd kan føre til en reduksjon i absorpsjonen av mineraler (jern, sink, kalsium, magnesium), gjæring og flatulens i tykktarmen, absorpsjon av proteiner og fett.
