Kullsyreholdige drikker er veldig populære over hele verden, dessverre kan hyppig inntak av dem forårsake en rekke helseproblemer, siden de inneholder farlige stoffer.
Bruksanvisning
Trinn 1
Nesten alle kullsyreholdige drikker inneholder mye sukker. For eksempel inneholder en liten boks med Coca-Cola 8 sukkerklumper. Hvis sukker i store mengder er kontraindisert for deg, er det bedre å velge drikke basert på erstatningene. Det mest populære av disse er aspartam, som er karbohydratfritt og 200 ganger søtere enn sukker.
Steg 2
Svært ofte tilsettes koffein til brus, det regnes som et mildt stimulerende middel i nervesystemet. Imidlertid har barn som bruker mye koffein en tendens til å sovne verre, har ofte hodepine og er generelt mer rastløse. For mye koffein kan forstyrre konsentrasjonen. Det bør tas i betraktning at koffein øker tapet av kalsium betydelig, noe som potensielt er veldig farlig på dannelses- og vekststadiet av kroppen.
Trinn 3
Fargen gul-5, vanligst i kullsyreholdige drikker, kan forårsake en rekke allergiske reaksjoner, fra rhinitt og elveblest til astma i bronkiene.
Trinn 4
Karbondioksid, som finnes i alle slike drikker, er ufarlig i seg selv. Imidlertid øker tilstedeværelsen i væsken surheten i magesaften, stimulerer magesekresjonen og kan fremkalle flatulens.
Trinn 5
Kullsyreholdige drikker bør unngås av personer med kroniske sykdommer. Magesykdommer, allergier, overvekt er alvorlige kontraindikasjoner for drikkebrus, siden den inneholder stoffer som kan forverre kroppens tilstand eller provosere en forverring av sykdommen.
Trinn 6
Overdreven inntak av kullsyreholdige drikker kan føre til tannråte, siden de inneholder mye sukker. Hvis du forbyr barna dine å spise godteri for å redde tennene, kan du legge til brus på listen.
Trinn 7
Eksperter forbinder forekomsten av osteoporose med bruk av kullsyreholdige drikker. Dette er en tilstand der bein blir veldig skjøre på grunn av kalsiummangel. Faktum er at barn og ungdommer ofte foretrekker brus fremfor andre drikker som utgjør mangelen på kalsium, for eksempel kefir eller melk. Og i løpet av perioden med aktiv vekst fra 9 til 18 år gammel, må kroppen akkumulere en tilførsel av kalsium, som bare vil konsumeres i fremtiden, derfor er det sannsynlig at folk som drakk mye brus i voksen alder vil utvikle osteoporose.
Trinn 8
Legene mener at brus, på grunn av den store mengden fosforsyre, som brukes som forsuringsmiddel, fremmer dannelsen av nyrestein. Derfor, for eventuelle nyreproblemer, er det første trinnet i dietten å utelukke kullsyreholdige drikker.
