Soda er den mest populære tørstslukkeren. De som er vant til å bruke den daglig, holder ikke lenger rede på mengden de drikker. Imidlertid er brus ikke i stand til å slukke tørsten, men det kan skade kroppen. Derfor må du være klar over hvilke endringer som vil oppstå hvis du gir opp kullsyreholdige drikker.
Sate Fast Det høye sukkerinnholdet i brus øker insulinnivået. Som et resultat er det mer sannsynlig at du føler deg sulten og ikke kan få nok raskt. I tilfelle avslag fra sukkerholdige drikker, vil du raskt bli mett og redusere appetitten.
Foryngelse Alle vet at røyking forårsaker aldring av huden. Kullsyreholdige drikker har samme effekt. De som bruker dem hver dag eldes raskere. Hvis du slutter å drikke brus, vil aldringsprosessen avta.
Miste vekt Som allerede nevnt, utløser brus en insulinspiss og får deg til å føle deg mer sulten. Derfor må de som vil gå ned i vekt, gi opp disse drikkene helt. Diet Coke er ikke noe unntak. Ellers vil du være konstant sulten, noe som definitivt ikke vil sikre vekttap.
Helse Kullsyreholdige drikker inneholder fosforsyre, som påvirker magen negativt ved å drepe gunstige bakterier i mage-tarmkanalen. Soda vasker ut kalsium, noe som kan svekke bein og svekke nyrefunksjonen. Immunitet svekkes også.
Aktivitet Sukkerholdige drikker inneholder mye koffein og lignende sentralstimulerende midler. Hvis du er vant til å drikke dem daglig, risikerer du å få (hvis du ennå ikke har fått) konstant tretthet og stress. Hvis du begynner å drikke vanlig vann i stedet for kullsyreholdige drikker, vil du merke at du har blitt mye mer våken.
