Denne deilige smoothien er en verdifull kilde til vitaminer og mineraler. Den kan serveres ikke bare som en brus, men også i stedet for frokost eller til og med en lett middag.
Det er nødvendig
- - Eple;
- - banan;
- - 500 ml vaniljeyoghurt;
- - 10 store pittedruer;
- - appelsinjuice etter smak
- - salat;
- - 10 spinatblader.
Bruksanvisning
Trinn 1
Skrell eplet og bananen, hakk grovt og legg i en blender. Tilsett vasket druer, spinatblader og salat til disse.
Steg 2
Hell appelsinjuice og vaniljeyoghurt i en blender, som kan erstattes av vanlig vaniljemelk. Pisk alt godt i høy hastighet.
Trinn 3
Tilsett litt knust is til høye glass og hell den ferdige smoothien i dem. Pynt glass med mynte- og limekiler, og server.
