Mange unge og gamle mennesker, så vel som tenåringer, mener at øl er et utmerket antidepressivt middel. Det er full etter en hard dags arbeid, avlaste stress og under vennlige samlinger for å muntre opp. Dessuten antar folk for sent at ølalkoholisme er helsefarlig. Og så, ser på en klumpete mage, poser under øynene og puffiness i speilet, spørsmålet om hvordan du skal slutte å drikke øl hver dag, i helgene eller til og med en gang i uken, snurrer i hodet på fansen av den berusede drikken. Det er ikke nødvendig å fortvile - det er fortsatt måter å avvise maltproduktet, og ikke for komplisert.
Før du studerer metodene for å unngå en skummende drink med en lav prosentandel alkohol, er det verdt å forstå hvorfor det er farlig å drikke den ofte av menn og kvinner i alle aldre.
Hvorfor øl er farlig for kroppen
Fans av en maltruset drink tenker ofte ikke en gang på konsekvensene og farene ved å drikke den, spesielt i alderen 16-20 år. Og i 40-årene er det ikke mange som bekymrer seg for utseendet til en ølmage, og anser seg selv som fortsatt uimotståelige Apollo og store gutter. Men problemer med lever, mage, styrke og blære overgår alltid slike desperate ølelskere, uavhengig av alder og sosial status. Skaden på øl har blitt vitenskapelig bevist av forskere etter mange eksperimenter.
Her er de viktigste implikasjonene for øldrikkeaficionados:
- utseendet på levende folder og avleiringer på magen (vekst av ølmagen);
- hukommelsessvikt, ledsaget av langvarige bortfall;
- skjelving (skjelving) av hendene;
- utseendet på problemer med potens og "feil feil" i sengen;
- hyppig søvnløshet;
- økt aggressivitet;
- økt depresjon med bakrus;
- økt nervøsitet og irritabilitet med et langt opphold i en edru tilstand ("tilbaketrekning" uten øl);
- diagnostikk av sykdommer i nyrene, leveren, slitasje på hjertemuskelen;
- dannelsen av en sterk alkoholavhengighet av en alkohol med lite alkohol.
Hos kvinner, med hyppig inntak av øl, blir stemmen merkbart grovere, kroppsvekten øker, oppblåsthet vises i ansiktet, poser under øynene, hår (antenner) over overleppen begynner å vokse. Infertilitet utvikler seg gradvis, karakteren endres til irritabel, sint. Hos menn er det motsatte sant - brystkjertlene svulmer, håret i ansiktet og hodet avtar, ølmagen vokser, produksjonen av sædceller reduseres og infertilitet utvikler seg. Dessuten blir mange ølelskere diagnostisert med prostatitt og impotens på bakgrunn av kjærlighet til et lite alkoholprodukt. Disse problemene overgår nesten alle kvinner og menn som drikker mer enn 1 liter øl om gangen minst et par ganger i uken.
Hvordan slutte å drikke skummende drikke
Det er vanskelig for mange å slutte å drikke øl fordi denne drinken, takket være aggressiv reklame, anses å være alkoholholdig, ikke så skadelig som vodka og måneskin. I tillegg, etter å ha drukket en flaske eller to, slapper de fleste av, humøret forbedres, og bakrusen fra malt er ikke så uttalt. En annen viktig faktor er prisen. Hvis en flaske vodka koster 300-400 rubler, vil til og med en tenåring med lommepenger skrape sammen en flaske på 0,5.
Hvis en person likevel skjønte sin vice og bestemte seg for å slutte å drikke mørk eller lys øl, vil 7 effektive metoder, testet av mange ølalkoholikere, hjelpe ham.
- En gradvis nedgang i volumet av den berusede skumdrikken. Du må lage en detaljert plan (i 3-6 måneder), bestemme selv i hvilke uker og hvor mye antall drikkede flasker vil reduseres. Det er verdt å starte med en flaske på 0,5 liter. Først bør du slutte å bruke det berusede produktet hver dag, og deretter tillate deg å bruke det bare i helgene, så bare på helligdager, og gradvis forlate ølsamlinger. Suksess her avhenger av graden av bevissthet om skade, viljestyrke og besluttsomhet hos personen.
- Velge en annen avslapningsmetode. Hvis du bare trenger øl for å øke stemningen og frigjøringen i selskapet, bør du finne en annen måte å slappe av på - å se en film, høre på musikk, gå i frisk luft. For de som drikker øl for å slukke sommertørsten, er det enda enklere - du trenger bare å erstatte det med kald te, juice, fruktdrikke, kaffe med is.
- Tvist med en venn for et stort beløp. For veldig pengespill og avhengige personligheter, vil et vanlig spill med en elsket for en viss økonomisk kompensasjon for tapet bidra til å slutte å drikke. Å tape penger vil ikke la deg slappe av og vil stimulere prosessen med avvenning fra å drikke en flaske eller to.
- Sparer penger. De som drømmer om å kjøpe en viktig gave til seg selv, enten det er en gitar, en sykkel eller en ny iPhone, vil få hjelp ved å kjøpe en sparegris. I stedet for å kjøpe øl, må du sette av dager for å spare og komme nærmere din elskede drøm. Ideen høres dum ut i begynnelsen, men den hjalp virkelig mange mennesker.
- Velge en hobby eller ikke-alkoholholdig erstatningsprodukt. Hvis du bare trenger øl for å distrahere deg selv og avlaste stress, er det verdt å finne en slags ekstrem hobby som kiler nervene dine, og som krever at du er edru. I stedet for en flaske malt kan du også knekke stekt gresskar eller solsikkefrø, tygge tyggegummi, spise frukt eller godteri.
- Unngå alkohol med kjøpte dråper og tradisjonelle medisinoppskrifter. For å slutte å drikke til og med øl, trenger du utmerket viljestyrke som tåler mange forførende faktorer. For de som ikke kan bekjempe avhengighet alene, kan spesielle dråper og medisiner hjelpe. Disse er Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alkobarrier. Valget avhenger av den økonomiske evnen og helsetilstanden til personen, og noen midler kan gis selv uten kjennskap til alkoholikeren, og tilfører maten. Fra folkemedisiner, hjemmelagde medisiner og avkok med laurbærblader, johannesurt, hov, bjørnebær, kentaur, angelica og andre medisinske urter er populære.
- Kontakt en narkolog for hypnose eller kodebehandling. Hvis alle metodene virker ubrukelige, er det ingen viljestyrke og tid, du må bare gjøre en avtale med en lege på sykehuset, bli kodet av å drikke alkohol i seks måneder, et år eller to. Denne metoden fungerer på bare en time eller to, er den raskeste og mest pålitelige.
Hvilken måte du skal velge, må du bestemme selv - alle mennesker er forskjellige. Noen blir hjulpet av selvtillit, andre blir bare frelst ved å kode etter mye overtalelse fra sine slektninger.
