Mange menn, og ofte kvinner, stiller seg selv spørsmålet - hvordan slutter man å drikke alkohol alene? Vanligvis kommer en slik bevissthet når en person innser at det er umulig å fortsette å leve slik, merker problemer i familien, mister slektninger og venner på grunn av en avhengighet. Ønsket er forståelig, men er det noen effektive måter å slutte alkoholavhengighet permanent? Vurder mulige medisiner og hjemmemedisiner for å hjelpe deg med å slutte å drikke hjemme, uten koding eller medisinsk behandling.
Bruksanvisning
Trinn 1
Før du leter etter måter å slutte å drikke, må du skilles med et tvilsomt selskap av drikkekammerater. De vil forhindre deg i å holde ordet ditt om ikke å drikke alkohol lenger, de vil ta med hjem drikke, invitere deg til å besøke, til barer. Noen hjelper bare ved å endre telefonnummer, og noen ganger flytte til et annet område, byen.
Steg 2
Det andre trinnet er en endring i livsstil, søk etter nye hobbyer, husarbeid. Noen blir hjulpet av kommunikasjon med familie, slektninger, andre leter etter en vei ut av bingen og kaster seg hardt ut i arbeid. Du kan registrere deg for bassenget, kjørekurs, turisme, finne en hobby som du liker. Det viktigste er ikke å være alene med problemer i en tom leilighet.
Trinn 3
Neste trinn er jakten på likesinnede som har gitt opp alkohol alene eller gjennom behandling. Slike samtalepartnere vil kunne forstå ønsket om å drikke av kjedsomhet eller kjedsomhet, de vil fortelle hvordan de selv slutter å drikke, og gi rimelige råd. Eksemplet med venner eller kollegaer vil ikke la deg bryte løs i vanskelige tider. Et godt tips er å registrere deg for et Alkoholikere Anonym kurs eller lese artikler på Internett, se en video om hvordan du kan slutte å drikke selv.
Trinn 4
Hvis din egen viljestyrke ikke er nok til å slutte med alkohol, vil spesielle stoffer og piller hjelpe. Valget av dem på apotek er stort, bare kostnadene, sammensetningen, varigheten av virkningen av handlingen er forskjellige. Slike midler inkluderer: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, Kolme drops, Disulfiram, Radoter. Legemidlene er designet for å forårsake en vedvarende aversjon mot alkohol, for å danne dens intoleranse i fremtiden. Men før du tar det, må du definitivt studere instruksjonene og mulige kontraindikasjoner.
Trinn 5
Det hender at du først må fjerne symptomene på bakrus, fjerne restene av alkohol fra kroppen før du endelig slutter å drikke. I dette tilfellet vil andre stoffer komme til unnsetning: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Du bør ikke forvente 100% av effekten av å ta disse pillene, men de takler manifestasjonene av bakrus.
Trinn 6
Tilhengere av naturlige stoffer kan anbefales å lindre bakrus syndrom følgende urtemedisiner: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-buffer. Det er sant at du ikke bør stole på resultatet spesielt, selvhypnose og tro på den helbredende effekten av urter fungerer mer her.
Trinn 7
Det vil være veldig vanskelig for de som har bestemt seg for å endelig gi opp alkohol de første dagene. De største problemene med et skarpt avslag fra alkohol er svakhet, kvalme, depresjon, hodepine, ringe i ørene, søvnløshet. For å lette symptomene på bakrus, foreskriver legene enterosorbenter til pasienter. Disse inkluderer aktivert karbon, ravsyre, glysin, moderurt tinktur, Smecta, Enterosgel, Laktofiltrum. For hodepine er Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen foreskrevet. De påviste rettsmidler - Validol, Valerianka, Corvalol - redder fra smerter i hjertet og nervøsitet.
Trinn 8
Hvis du har et sterkt ønske om å drikke, vil enkle handlinger hjelpe: en kald dusj (opptil flere ganger om dagen), å drikke en stor mengde drikkevann eller mineralvann etter å ha spist, nekte salt, krydret, fet, lange turer i frisk luft, sport, løping. Det anbefales å ta vitaminer, lytte til morsom musikk, se komedier, kommunisere mer med venner.
Trinn 9
En annen måte er å tilberede hjemmelagde infusjoner og avkok fra urter som forårsaker aversjon mot alkohol. Disse inkluderer johannesurt, havre, bærbær, timian, malurt, ryllik, vær. Her er noen enkle oppskrifter:
- 2 ss tørket timian brygges i et glass kokende vann, drikkes et helt glass flere ganger om dagen;
- ta 4 ss tørket johannesurt, hell 500 ml kokende vann, la stå i en time, drikk all væsken i løpet av dagen i flere doser;
- hell 10 lammegrener i en kjele med et glass kokende vann, hold buljongen i brann i ca. 15 minutter, når den avkjøles, drikk i små slurker;
- hell kokende vann over 2 ss bjørnebær, kok i 20 minutter, drikk 6 ganger om dagen i små porsjoner.
