Et bredt utvalg av te i store butikker fører ofte til at kjøperen rett og slett ikke kan velge et bestemt utvalg. Det er ingen eneste anbefaling. Valget av te avhenger av målene du forfølger.
Tradisjonelle typer te
For å velge riktig te, må du vite egenskapene til hver sort. Teblad endrer ikke bare fargen, avhengig av bearbeidingstype, disse endringene påvirker også deres kjemiske sammensetning.
Teelskere og kjennere anbefaler å starte morgenen med svart te, da den har et ganske høyt nivå av koffein, så det antas å ha en mer uttalt styrkende effekt. Imidlertid liker ikke alle mennesker den subtile brennende lukten av svart te, og dessuten tåler ikke alle koffein godt, så i noen tilfeller er det verdt å gi opp svart te.
Hvit eller grønn te kan hjelpe deg med å slappe av om kvelden, spesielt hvis du tilfører litt honning til drikken. Den resulterende blandingen lindrer tretthet godt og hjelper til med å sovne. Det er bedre å brygge grønn te lenger på kveldene. Hvis du brygger denne drikken i to minutter, blir den oppkvikkende, og hvis den er fem minutter, blir den beroligende. Unngå å drikke for mye grønn eller hvit te, da drikking for mye kan forårsake nyrestein.
Alternative alternativer
Hvis du ikke liker tradisjonell svart eller grønn te, ta en titt på hibiskus. Denne drinken har en tonisk effekt og kan drikkes både kald og varm. Den inneholder aktive syrer som bemerkelsesverdig bryter ned kolesterolavleiringer på overflaten av blodkar, noe som kan gjøre livet lettere for personer med høyt blodtrykk. Hvis hibiscus ikke begeistrer deg, kan du prøve rooibos te, denne brusen passer for folk som har problemer med koffein eller fordøyelsesproblemer. Rooibos har ikke den karakteristiske bitre eller snerpende smaken som tradisjonell te har.
Urtete laget av medisinske planter er et flott alternativ for folk som ønsker å forbedre helsen. Det er et stort antall urtepreparater, som imidlertid bør velges med forsiktighet hvis du har en tendens til allergiske reaksjoner. Avklar alltid hvilken effekt denne eller den urteoppsamlingen skal ha på kroppen.
Når du velger te av noe slag, bør du vurdere alle de små tingene - fra fargen på tebladene til tilstedeværelsen av plakk. Det er best å kjøpe te etter vekt i spesialforretninger, siden du kan sette pris på ikke bare utseendet på bladene, men også lukten, og i noen butikker kan du smake på en allerede brygget drink, noe som seriøst kan lette valget ditt.
