Ganske mange fakta snakker om fordelene med nøtter for menneskekroppen. Samtidig er hasselnøtter langt fra de siste. Våre forfedre kjente også de fordelaktige egenskapene til hasselnøttfrukter.
Interessante fakta
Siden antikken har nøtter vært assosiert med rikdom og fruktbarhet. Hasselnøtt ble anbefalt for kvinner som ønsker å bli gravide, ammende mødre. Men i det gamle Babylon var hasselnøtter forbudt for vanlige mennesker.
Det ble antatt at denne mutteren perfekt stimulerer mental utvikling, noe som er ganske skadelig for vanlige mennesker.
De fordelaktige egenskapene og den utmerkede næringsverdien til hasselnøttfrukter har ført til at folk til enhver tid tilskriver hasselnøtter forskjellige overnaturlige evner. For eksempel spredte slaverne på Christmastide som regel disse fruktene i alle hjørner av huset for å tilfredsstille sjelene til de avdøde.
Næringsverdi og sammensetning av hasselnøtter
Hasselnøtter er en ganske kalori-delikatesse. Det er overlegen i næringsverdi til fisk og kjøtt. Derfor anbefales det å bruke den litt.
Hasselnøtter brukes ofte som medisin eller tilsettes i en rekke retter.
Hasselnøtter er rike på sammensetning, energiværdi per 100 g produkt - 677 kcal, proteiner - 20%, fett - minst 60%. På grunn av praktisk talt fravær av karbohydrater i hasselnøtter, kan det også konsumeres med ernæring i kosten.
Hasselnøtter inneholder B-vitaminer, som er essensielle for optimal muskel- og kardiovaskulær funksjon. Vitamin E, som også finnes i hasselnøtter, bidrar til reproduktiv helse og kreftforebygging. Undertrykker utviklingen av den patologiske prosessen og representerer en kraftig barriere mot den ukontrollerte delingen av tumorceller som finnes i fruktene av hasselnøtter pacletaxel. De stabiliserer nervesystemets aktivitet, forbedrer den hormonelle bakgrunnen, styrker tennene, spiller en viktig rolle i dannelsen av skjelettet, makro- og mikroelementene som er nødvendige for kroppen, sink, natrium, fosfor, kalsium, kalium, magnesium, jern.
Gunstige funksjoner
Siden eldgamle tider, med hjelp av hasselnøtter, har forfedre behandlet forskjellige plager. Frukt i melk, fruktene til konsistensen av velling hjalp utmerket med kortpustethet og hoste. Å spise hasselnøtter rå hos ammende økte melkeproduksjonen. Hasselnøtt, banket med honning, svekket angrepene av revmatisme, fremmet effektiv gjenoppretting fra alvorlige sykdommer og økte kroppens forsvar.
Kontraindikasjoner
Hasselnøtter, som ethvert produkt, må spises nøye under overholdelse av tiltaket. Eksperter anbefaler å spise ikke mer enn 50 g nøtter per dag. Det er dette beløpet som vil være til fordel for kroppen. Overskridelse av anbefalt dose er fylt med hyppig hodepine.
Hasselnøtter anbefales ikke til barn med alvorlig diabetes. Det er også verdt å gi opp denne typen nøtter for personer med alvorlig patologi i bukspyttkjertelen og leveren. Kontraindikasjoner inkluderer individuell intoleranse mot produktet.
