Det har lenge vært kjent at oljer er hovedkomponentene i et stort antall retter, og de gir en behagelig smak og lukt. Hvis vi vurderer matpyramiden, tar vegetabilsk olje bare fjerdeplassen.
I utgangspunktet er den vanligste solsikke- og maisolje. Men nå velger stadig flere kvinner et sunt alternativ.
En av de mest populære oljene i dag er olivenolje. Et motemagasin anslår at ekstra jomfru olivenolje er det beste valget. Det beste påføringsområdet er salater, oljen er veldig aromatisk og gir en spesiell smak. Den egner seg neppe til steking. Blant annet inneholder olivenolje syrer som senker kolesterolet. Raffinert olivenolje er perfekt for steking; den vanlige er best til salater. Et lite tips: olivenolje utfyller middelhavsmat.
Den mest brukte oljen siden Sovjetunionens tid og frem til i dag er solsikkeolje, som inneholder flerumettede fettstoffer. Det er ikke en ideell olje for steking, fordi den mister nesten alle nyttige mineraler i prosessen. Denne oljen brukes best til steking eller matlaging.
Litt kjent, men veldig kraftig olje er gresskarfrøolje. Oftest brukes det som et medikament for behandling av urinveisystemet, og for å rense seg for skadelige giftstoffer. Gresskarfrøolje inneholder vitamin A, C, D, E, sink, karoten og lecitin.
I mange anti-rynke kremer kan du se tilsetning av hvetekimolje. Ved hjelp av denne typen olje blir huden fuktet til de dypeste lagene, som enkle kremer og salver kanskje ikke kommer til. Denne oljen er beregnet på veldig tørr hud eller egnet for mer moden hud. Perfekt for å fjerne strekkmerker, beskytter huden mot UV-stråler. Du kan prøve å bruke en olje som en hårmaske, den vil fukte håret ditt perfekt. Og hvis du stadig bruker det, kan du glatte ut arr.
Sikkert mange har hørt om olje som argan. Mange skjønnheter velger det for sine egenskaper og positive effekt på håret. Det er ikke noe bedre for fuktighetsgivende hodebunn og hår enn arganolje.
Sammen med arganolje kommer druefrøolje. Den, akkurat som argan, fukter hodebunnen og håret, og når du bruker den, blir de ikke fet. Alternativt kan du bruke denne oljen til å fukte neglebåndene og myke dem før neglene.
