Det er hyggelig å gjøre noe hyggelig for en kjær person. Et ganske greit, men ikke det vanligste alternativet for å muntre opp en person, er å stå opp tidlig og lage en sunn, matvannende frokost.
Det er nødvendig
- cottage cheese - 100 g,
- ost - 30 g,
- kyllingegg - 3 stk.,
- olivenolje - 1 ss
- hvitløk - 1 skive,
- greener - 3-4 grener,
- salt etter smak
- appelsinjuice - 1 ss.
Bruksanvisning
Trinn 1
Riv osten på et fint rivjern. Mos cottage cheese, tilsett kokt ost, bland. Skrell hvitløk, knus den og hakk fint. Bland med ostemasse. Frokostfyllet er klart.
Steg 2
Fortsett og forbered frokostbasen. Varm olivenolje i en stekepanne, hell eggedosisen. Stek eggpannekaken på begge sider.
Trinn 3
Legg den tilberedte fyllingen over den varme omeletten. Pakk inn med hvilket som helst alternativ, konvolutt eller halm.
Trinn 4
Deretter legger du på en fin tallerken. Enten legger du greenene med kvister på en tallerken, eller hugger dem opp. Server en fersk frokost med juice.
