Fruktsalat kan være en oppkvikkende frokost, en god ettermiddagsmatbit eller en lett middag. Hva som kan være enklere - bland alle nødvendige ingredienser, smak til med aromatisk saus og server. Alle vet om fordelene med fruktsalater på førstehånd, så de må inkluderes i kostholdet både om vinteren og om sommeren.
Fruktsalat med jordbærsaus
Struktur:
- 200 g melon;
- 150 ml krem;
- 100 g druer;
- 100 g bjørnebær;
- 100 g jordbær;
- 2 pærer;
- 2 ss. ss sukker.
Skjær melonkjøttet i små terninger. Skyll druene, skjær hvert bær i to, fjern frøene. Sorter ut bjørnebærene, skyll. Vask pærene også, skrell og skjær. Bland bær og frukt.
Puree jordbærene (bruk en mikser), pisk fløten og jordbærene til de er glatte. Hell den tilberedte frukten over den tilberedte sausen.
Fruktsalat med tyttebærsaus
Struktur:
- 100 ml limesaft;
- 100 g tranebær;
- 1 mango;
- 1 papaya;
- 2 ss. ss sukker.
Skrell frukt, fjern frø fra papaya og mango, kutt i små biter. Legg papaya og mango i en salatskål.
Mos tyttebærene, bland med sukker og limesaft. Hell sausen over frukten.
