Vegetabilsk Salat Med Lite Kaloriinnhold

Innholdsfortegnelse:

Vegetabilsk Salat Med Lite Kaloriinnhold
Vegetabilsk Salat Med Lite Kaloriinnhold

Video: Vegetabilsk Salat Med Lite Kaloriinnhold

Video: Vegetabilsk Salat Med Lite Kaloriinnhold
Video: Без Чеснока и Майонеза! 3 Гениальных салата из Обычной Моркови / как похудеть мария мироневич 2024, November
Anonim

Salaten med lite kalori er ikke bare lett, men også veldig velsmakende, så enhver som mister vekt vil like det.

Vegetabilsk salat med lite kaloriinnhold
Vegetabilsk salat med lite kaloriinnhold

Det er nødvendig

  • -1 pakke salatblanding
  • -1 stort grønt eple
  • -1 stilk selleri
  • -50 valnøtter
  • -en få spiseskjeer olivenolje
  • -1 ss. l. sitronsaft
  • -1 ss. l. balsamico
  • -1 ts sennep
  • -salt pepper

Bruksanvisning

Trinn 1

Skyll selleri og eple grundig i kaldt rennende vann og tørk deretter på et papirhåndkle. Skrell eplene, fjern kjernen med en spesiell enhet, eller del dem i to og fjern frøene, skjær i små pene biter og ha i en bolle. Klem saften ut av sitronen og hell over eplene. Dette gjøres slik at det ikke blir mørkere. Skjær selleristengelen i små skiver, tilsett i eplet.

Steg 2

Fjern salaten fra emballasjen, skyll i vann og tørk på et tørkepapir. Mens greenene tørker, skrell nøttene og mal litt i en mørtel. De skal ikke bli for små. Kombiner nøtter, salatblanding og selleri med eple.

Trinn 3

Forbered en dressing. For en kalorifattig salat, må du blande olivenolje, balsamico og sennep, tilsett salt, malt pepper og andre krydder etter smak, bland alt godt.

Trinn 4

Legg salaten i en bolle eller festfat, hell over dressingen, rør og server.

Anbefalt:

Hvordan Lage En Olivier-salat Med Lite Kaloriinnhold

Hvordan Lage En Olivier-salat Med Lite Kaloriinnhold

Jeg gjør deg oppmerksom på en enkel oppskrift på en kalorifattig Olivier-salat. Du kan nyte smaken av din favorittrett uten å få ekstra kilo og uten frykt for figuren din. Nesten ingen høytid kan tenkes uten denne retten, men det er ingen hemmelighet at vi ofte elsker å tilberede en slik salat til nyttår

Mysli Cookies Med Lite Kaloriinnhold

Mysli Cookies Med Lite Kaloriinnhold

Mysli er en allsidig frokostmat laget av en rekke bakte eller rå frokostblandinger, nøtter, kli, honning, krydder. Vanlig mysli kan brukes til å lage deilige tekaker, som også blir en sunn frokost. Det er nødvendig For syv porsjoner:

Hvordan Lage En Pizza Med Lite Kaloriinnhold

Hvordan Lage En Pizza Med Lite Kaloriinnhold

Fantastisk pizza på blomkåldeig. Oppskriften er eksperimentell, men allerede testet og prøvd av mange husmødre - pizzaen viser seg å være veldig velsmakende og sunn. Den inneholder mange vitaminer og sporstoffer fra grønnsaker, men ikke belastet med overflødig fett

Deilige Desserter Med Lite Kaloriinnhold

Deilige Desserter Med Lite Kaloriinnhold

Det er ikke nødvendig å bli helt kvitt søtsaker under dietten. Hvis desserten er rik på vitaminer og samtidig inneholder den ikke mer enn 150 kcal, kan den spises uten å skade prosessen. Bananis For eksempel, for å lage deilig bananis, bruk følgende ingredienser:

Muffin Med Gresskar Og Cottage Cheese Med Lite Kaloriinnhold

Muffin Med Gresskar Og Cottage Cheese Med Lite Kaloriinnhold

Denne oppskriften kommer sikkert til å være nyttig for husmødre som ser på figuren deres. Det er veldig enkelt og kaken er deilig. Prøv det! Kosthold gresskar muffin Det er under dietten du vil skjemme deg bort med deilig. For ikke å smelle på en kalorikake, er det bedre å lage en cupcake med egne hender, hvis kaloriinnhold bare er 83 kcal per 100 g