Det faktum at grønn te er nyttig har vært kjent for folk siden antikken. I mange århundrer har dette produktet blitt brukt til å behandle forskjellige sykdommer. Moderne leger har også bevist fordelene med grønn te, mens de påpeker at det i noen tilfeller kan være skadelig.
Fordelene med grønn te for kroppen skyldes at den inneholder mange forskjellige stoffer - omtrent 500 forskjellige kjemiske elementer, mer enn 400 typer organiske forbindelser og nesten alle vitaminer.
Nyttige ingredienser i grønn te:
Alkaloider. Koffein er det viktigste alkaloidet som finnes i grønn te. Det er han som gir følelsen av munterhet. Imidlertid er den i grønn te tilstede i en bundet form som kalles thein. Dette stoffet forbedrer fysisk og mental ytelse og øker arbeidskapasiteten, men er generelt mildere enn koffein.
Mineraler. Disse stoffene i grønn te er nødvendig for at menneskekroppen skal leve og fungere normalt.
Polyfenoler. Grønn te inneholder katekiner, en gruppe komponenter som er relatert til polyfenoler og forhindrer kardiovaskulære og onkologiske sykdommer.
I følgende tilfeller kan imidlertid grønn te være skadelig:
- personer som lider av nervøs utmattelse er kategorisk kontraindisert til å drikke grønn te om natten;
- gravide bør også nekte eller redusere bruken av grønn te til et minimum;
- Hypotensive pasienter bør ikke drikke store mengder grønn te, da det ofte senker blodtrykket;
- grønn te anbefales heller ikke til hypertensive pasienter i akutt form;
- Grønn te anbefales absolutt ikke for forverring av sykdommer, spesielt magesårssykdom, ettersom te øker surheten i magen.
I tillegg er følgende anbefalinger egnet for absolutt alle om hvordan du skal konsumere grønn te for ikke å skade kroppen:
- ikke drikk grønn te på tom mage, for ikke å irritere magesekken;
- ikke drikk store mengder te før du legger deg, for ikke å få søvnløshet;
- ikke veksling mellom bruk av grønn te og alkohol, da nyrene lider av dette.
Forhåpentligvis vil du ta hensyn til de ovennevnte tipsene og vil bare ha nytte av grønn te.
