Ingefær er et orientalsk krydder med en skarp smak. Det kan tilsettes ikke bare når du tilbereder en tallerken, men også for å tilberede avkok og te fra den. Ingefær inneholder et stoff - gingerol, som hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen, akselerere stoffskiftet og som et resultat gå ned i vekt.
Det er flere oppskrifter.
1. Tinktur av ingefær med hvitløk
Bland den skrelte og tynt skivede ingefærrot (4 cm) med 2 hakkede hvitløksfedd. Ha ingrediensene i en termos og hell kokende vann over den. Sil av drikken etter en time.
2. Ingefærte med sitron
Ingefærrot (2 cm) rist og overfør til en glassbeholder. Klem 1/2 sitron; hvis du foretrekker en sur smak, bruk hele frukten. Du kan tilsette honning etter smak. Fyll med kokende vann og dekk med et håndkle, la stå i en time. Du kan drikke en drink ikke mer enn to liter om dagen.
3. Ingefærte med appelsin
Mal ingefær (2 cm), kardemomme (1 klype) og peppermynte (1 ss) i en blender. Hell kokende vann over de blandede ingrediensene og la stå i en halv time. Etter en time, sil, tilsett sitronsaft (80 ml) og appelsin (50 ml). Etter at drikken er helt avkjølt, kan du tilsette honning etter smak.
Når du drikker ingefærdrikk, bør du ikke forvente raskt vekttap. Når det forventede resultatet er oppnådd, vil effekten imidlertid være merkbar lenger.
