Av alle varianter og typer te som er tilgjengelig, blir grønn te ansett som den mest nyttige. Faktum er at denne te ikke gjennomgår oksidasjon, på grunn av hvilken alle tilgjengelige vitaminer og sporstoffer beholder næringsverdien. Forresten er det få som vet at grønn te inneholder nesten alle vitaminer, i tillegg til rundt 500 sporstoffer og mer enn 400 organiske syrer.
Grønn te har lenge vist seg å fremme vekttap gjennom metabolske boosting egenskaper.
Den nybryggede drikken inneholder mange tanniner som hjelper til med å lindre betennelse, desinfisere slimhinner og rense kroppen for mikrober. Frisk grønn te kan brukes til å vaske sår, skrubbsår, skraper, samt forbrenninger og forskjellige betennelser på huden.
Grønn te er nyttig for hypertensive pasienter, spesielt i kombinasjon med sitron.
For å bevare alle fordelene med drikken, må tebladet helles med veldig varmt, men ikke kokende vann. Væsketemperaturen skal være omtrent 95-96 grader. Selvfølgelig vil få mennesker stå med et termometer nær vannkokeren, men du kan gjette riktig temperatur med følgende tegn: vannet skal ikke aktivt dampe, i dette tilfellet er tiden håpløst tapt, så må du slå av gassen og vent 5-7 minutter. Det er en annen måte: du kan observere vannet, og så snart de første boblene dukker opp på overflaten, må du umiddelbart slå av gassen.
Det er bedre å brygge grønn te i keramiske eller porselen retter, disse materialene holder perfekt på varmen og lar deg ta bort alle de nyttige elementene som finnes i tebladet. Te brygges ikke mer enn 5 minutter, så helles den umiddelbart i kopper.
De fleste te-kjennere hevder at tilsetningsstoffer ødelegger smaken av drikken, men i dette tilfellet bestemmer alle selv om de skal tilsette sukker, melk eller sitron til teen, eller drikke drikken uendret.
I ingen tilfeller skal grønn te drikkes på tom mage, for det første øker det surhetsgraden i magen, og for det andre, noen av stoffene som utgjør te, provoserer et økt magesarbeid, som med tiden vil uunngåelig føre til til utvikling av gastritt eller erosjon. Men å drikke grønn te etter et solid måltid anbefales bare, fordi drikken fremmer aktiv fordøyelse.
Før du begynner å drikke drikken, må du inhalere aromaen i ett til to minutter, dampene av teolje er ekstremt gunstige for luftveiene og huden.
For de som drikker grønn te for å miste vekt, er det nødvendig å drikke en fersk varm drikke hvert måltid, dette hjelper til å fylle opp og øke metabolismen.
For å få mest mulig ut av grønn te, må du konsumere drikken daglig; en enkelt dose vil ikke gjøre mye bra.
Koffeinet i grønn te forfrisker så vel som kaffe, så drikke anbefales til frokost.
Kombinasjonen av grønn te og melk fremkaller aktiv amming, noe som er viktig for ammende kvinner.
I ingen tilfeller bør grønn te vaskes ned med medisiner, da det fremmer eliminering av giftstoffer og giftstoffer, og også har en vanndrivende effekt, en slik kombinasjon kan føre til en reduksjon i stoffets effektivitet.
Etter å ha bestemt deg for å bytte til grønn te, må du gi opp råvarer eller teposer av lav kvalitet, en slik drink vil ikke gi noen fordel.
Overholdelse av disse enkle anbefalingene vil ikke bare hjelpe deg med å nyte den fantastiske smaken og aromaen til drikken, men også å få maksimalt utbytte av bruken.
