Activia er et velkjent fermentert melkeprodukt av det franske Danone-merket. Under dette merket produseres forskjellige typer yoghurt, kefir og ostemasse, hvis bruk har en gunstig effekt på fordøyelsen og generelt velvære.
Sammensetning og nyttige egenskaper til "Activia"
I følge produsentene er det spesielle med meieriproduktene "Activia" tilstedeværelsen av bifidobacteria Bifidus Regularis eller Bifidus Actiregularis. De har nyttige probiotiske egenskaper og tolereres godt av mennesker, da de er nær naturlige kulturer som finnes i magen. Slike bifidokulturer beholder sine vitale funksjoner i Activia-produkter lenge, takket være nøye balanserte komponenter. I motsetning til andre bakterier, dør de ikke i det sure miljøet i magen og kommer trygt inn i tarmene.
Dermed normaliserer produktene av "Activia" med regelmessig forbruk den naturlige tarmmikrofloraen, og renser den for skadelige bakterier og putrefaktive mikroorganismer. Dette fører igjen til en forbedring av fordøyelsesprosessene i kroppen og eliminerer ulike problemer med mage-tarmkanalen. I tillegg har normal tarmmikroflora en positiv effekt på immunitetstilstanden, og derfor på helsen generelt.
I tillegg til gunstige bifodobakterier inneholder Activia også andre næringsstoffer: B-vitaminer, jern og kalsium. Forskjellige tilsetningsstoffer tilsettes Activia som gjør produktene til dette merket mer behagelige for smaken: animalsk gelatin, maisstivelse, eplecidereddik, biter av frisk frukt, frokostblandinger, forskjellige smaker og smakforsterkere.
Det er også sukker og fruktose i Activia yoghurt og ostemasse, så du bør ikke misbruke dette produktet, spesielt ikke for de hvis kroppene ikke tåler disse stoffene.
Hva kan erstatte "Activia"
Til tross for de åpenbare fordelene med "Activia", er det fullt mulig å erstatte den med billigere innenlandske produkter - kefir, fermentert bakt melk eller varenetter. Sistnevnte inneholder også gunstige levende bakterier som når tarmene, fremmer selvrensingen fra patogene mikrober og normaliserer fordøyelsen.
Etter to ukers daglig forbruk av ferske gjærede melkeprodukter, slutter problemer med mage-tarmkanalen å plage, og immuniteten øker betydelig. Selvfølgelig er det bedre å lage kefir eller gjæret bakt melk selv eller å foretrekke produkter med levende laktobaciller.
Den optimale mengden kefir per dag er 250 ml (1 glass).
En skje sukker eller biter av frisk frukt vil bidra til å gjøre kefir mer deilig. Og til frokost kan du helle frokostblandinger med kefir eller gjæret bakt melk - det vil bli næringsrikt, velsmakende og veldig sunt.
