Om sommeren, spesielt når det er varmt vær, er det veldig viktig å drikke mye vann. Men å drikke bare vann er ikke veldig sunt. Det er mye mer nyttig å bruke drinker som ikke bare slukker tørsten, men som også kommer hele kroppen til gode og forsyner dem med vitaminer og næringsstoffer.
Disse drikkene inkluderer hjemmelaget limonade. Limonade er en av de enkleste ingrediensene å lage. Den kan tilberedes surt, søtt, med eller uten gass.
Limonade "Vanlig"
For en drink trenger du:
- 1 sitron
- 1,5 liter musserende eller stille vann
- 6 ss. l. Sahara
- is
Forberedelse:
- Det er veldig enkelt å tilberede en drink. Ta en beholder der limonaden skal være - den kan være en krukke, flaske, krukke.
- Vask sitronen grundig. Klem sitronsaft i en beholder. Send finhakket masse sammen med skallet der. Hell i sukker.
- Rør alt godt til sukkeret oppløses. Sett drikken i kjøleskapet eller tilsett is. Ferdig.
Den andre versjonen av hjemmelaget limonade, som er veldig rik på vitamin C.
Det vil kreve:
- 4 liter kaldt drikkevann
- 5-6 sitroner
- 500 g eller sukker etter smak
- en kvist mynte eller sitronmelisse
Forberedelse:
- Veldig bra (du kan bruke en børste) for å vaske sitronene.
- Skjær dem i biter og slip dem i en blender.
- Ha blandingen i en stor beholder, for eksempel en kjele. Dekk til med sukker og dekk med kaldt vann. Rør til sukker oppløses. Sett en kvist mynte eller sitronmelisse. Lukk lokket.
- Sett kjelen i kjøleskapet i 10 timer.
- Sil på en praktisk måte (sil, gasbind). En velsmakende og sunn drink er klar.
Her må du huske, slik at drikken ikke smaker bittert, må du bare bruke kaldt vann og kjøleskap.
Earl Grey Lemonade
Denne lett å lage, forfriskende drinken er som ingen andre å slukke tørsten på en sommerdag. Hvis du ikke har Earl Grey-te, kan du bruke hvilken som helst annen te med smak.
Du vil trenge:
- 1 liter Earl Grey-te
- 1-2 ss honning
- 100 ml sitronsaft
- 100 ml appelsinjuice
- is
Forberedelse:
Bland alle ingrediensene. Hell i glass og tilsett is.
Sitron med jordbær og basilikum
Denne sitronaden er for de som ikke bare elsker jordbær, men også en så fantastisk urt som basilikum. Drikken fås med en spesifikk aroma og smak, så den er ikke for alles smak.
Ingredienser:
- 2 l vann
- 200 g jordbær
- kvist basilikum eller etter smak
- 1 sitron
- 200 g sukker
- is
Forberedelse:
- Vask jordbær, sitron og basilikum godt. La vannet renne. Skjær jordbærene i skiver eller halvdeler. Skrell sitronen og skjær også i biter, riv av bladene fra basilikum eller bare riv i biter. Basilikum kan tas i hvilket som helst slag du vil.
- Legg alt i en blender og bland til det er glatt.
- Dekk til med kaldt vann. La det brygge. Bedre å avkjøle et par timer.
- Press. Hell i glass med is.
Alle drinker er gode ikke bare på en varm dag. De kan dekorere hvilket som helst bord, både på hverdager og på helligdager.
