Ferskpresset juice fra moden mango har ikke bare en behagelig smak og delikat aroma, den er også veldig sunn. Det er ikke vanskelig å forberede det, men det er verdt å vurdere de eksisterende kontraindikasjonene for mottaket.
Det er nødvendig
- - mangofrukt
- - vann;
- - granulert sukker;
- - is;
- - blender;
- - sil;
- - briller;
- - kniv;
- - skjærefjøl;
- - ovn
- - biter av mango for å dekorere glasset;
- - kjære.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å lage 4 porsjoner juice, bruk to modne mango, et glass vann, noen isbiter og 2 ss vann. ss granulert sukker. Skyll mangofruktene under rennende vann, tørk dem med et håndkle. Skrell og frø frukten.
Steg 2
Skjær de skrelte mangoene i små terninger på et skjærebrett. Legg dem i en blender med sukker og knust is i bollen. Bland alle ingrediensene grundig i en blender.
Trinn 3
La nå den resulterende saften gjennom en sil hvis du vil ha en drink uten masse og fibre. Klem ut kjøttet som har lagt seg i en sil. Server ferdig mangojuice i høye glass toppet med kiler.
Trinn 4
Når du bruker mangosaft, bør du vurdere de eksisterende kontraindikasjonene for inntaket. Så juice fremstilt fra moden frukt, drukket i store mengder - mer enn 2 glass om dagen, kan provosere helseproblemer som forstoppelse, allergiske reaksjoner. Saft fra umodne frukter kan forårsake kolikk i mage-tarmkanalen, da det irriterer mageslimhinnen. Det bør ikke brukes mot kolitt, gastritt og magesår.
Trinn 5
Husk at saften av umoden mangofrukt i noen tilfeller ikke har mindre helbredende effekt enn den som er laget av moden frukt. For eksempel anbefales det å bruke den i tilfelle anemi for å forbedre hemoglobinindeksen; umoden mangosaft er også nyttig for personer som har problemer med blodkar. Denne juice er en effektiv stimulator for immunforsvaret og øker kroppens motstand mot ulike smittsomme og onkologiske sykdommer.
Trinn 6
Saft ferdigbakte modne mango hvis du har kraftig hoste. Denne saften letter utslipp av slim og bidrar til å styrke kroppen som helhet. For å gjøre dette, velg 4-5 mellomstore frukter, skyll dem grundig og sett i ovnen i 20 minutter ved en temperatur på 200 ° C.
Trinn 7
Avkjøl deretter fruktene, skrell dem og groper, legg mangoen i en blender, tilsett 4 ss. ss sukker, et glass vann og bland saften grundig. Sil blandingen gjennom en sil og drikk et halvt glass tre til fire ganger daglig før måltider. Sukker kan erstattes med honning hvis ønskelig.
