Rødbeter er en hyppig gjest på bordet vårt. Dette er en sunn grønnsak som inneholder forskjellige vitaminer og mineraler, med hjelpen kan du fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Den inneholder et slikt element som er nyttig for ungdommelig hud og sunne bein, som kvarts. Kokte og spesielt bakte rødbeter beholder de viktigste fordelaktige egenskapene og kvalitetene. Betainet i den blir ikke ødelagt under varmebehandling. For enhver rett: salater, mostesupper og carpaccios, kan du bage rødbeter hjemme.
Bruksanvisning
Trinn 1
Skyll mellomstore rødbeter, klipp haler, tørk dem med et kjøkkenhåndkle eller serviett.
Steg 2
Pakk hver rotgrønnsak tett i folie og stikk flere hull i den med en tannpirker.
Trinn 3
Legg et lag grovt salt på et lite bakeplate og legg rødbetene oppå det. Forvarm ovnen, legg et bakeplate med rødbeter i og bake det i en og en halv time ved en temperatur på 220 ° C.
Trinn 4
Slå av ovnen, la rødbeterne avkjøles litt inne, la de stå i ca 30 minutter. Etter det er de ganske klare til bruk, og du kan lage en rekke retter av dem.
