Hvordan Lage En Vårsalat

Innholdsfortegnelse:

Hvordan Lage En Vårsalat
Hvordan Lage En Vårsalat

Video: Hvordan Lage En Vårsalat

Video: Hvordan Lage En Vårsalat
Video: Hvordan lage egen vin 2024, Desember
Anonim

Vårsalat er en kombinasjon av ingredienser som er rike på vitamin C, D, K, B12. Inkluderingen av denne retten i dietten vil helt avlaste deg fra vårberiberi.

Kaloriinnholdet i vårsalat er 220 kcal per 100 g
Kaloriinnholdet i vårsalat er 220 kcal per 100 g

Det er nødvendig

  • - poteter;
  • - vill hvitløk;
  • - grønn ert;
  • - vegetabilsk olje;
  • - sesam;
  • - salt.

Bruksanvisning

Trinn 1

For å begynne å tilberede retten må vi koke potetene. Små poteter passer til denne salaten. Dypp den i en kasserolle med kaldt vann, tilsett salt og vent med å koke. Deretter reduserer du varmen og koker poteter i 20 minutter.

Steg 2

Legg de skallede potetene på en tallerken. En porsjon salat skal ta 2 middels poteter eller 5 små.

Trinn 3

Tilsett hakket vill hvitløk i potetene. Etter sin smak erstatter den løk og hvitløk. Tilsett deretter grønne erter i salaten. Det er også vanlig å legge stekte sesamfrø til retten. Men alt avhenger av dine individuelle preferanser.

Trinn 4

Salt den resulterende retten og hell over med vegetabilsk olje.

Anbefalt:

Hvordan Lage Cottage Cheese Hjemme Og Hvordan Er Det Nyttig

Hvordan Lage Cottage Cheese Hjemme Og Hvordan Er Det Nyttig

Mange elsker cottage cheese da det er en flott frokost for både voksne og barn. Men få mennesker vet hvordan dette produktet skiller seg fra sin slektning - vanlig cottage cheese, hvordan den er nyttig og hvordan man tilbereder den hjemme. Kornmasse er en ostemasse med redusert fettinnhold

Matlaging Vårsalat Med Avokado Og Selleri

Matlaging Vårsalat Med Avokado Og Selleri

Hovedingrediensene i retten er avokado og selleri. Avokado er et flott alternativ for de som ikke spiser fisk og sjømat. Beriket med vitamin A, D og omega-3 fettsyrer. Forhindrer utvikling av aterosklerose og hjerte- og karsykdommer. Reduserer nivået av lipider og kolesterol i blodet

Hvordan Lage Hjemmelaget Is: Lage En Iskrem

Hvordan Lage Hjemmelaget Is: Lage En Iskrem

Denne desserten er elsket av både barn og voksne. Og det ser ut til - hvorfor kaste bort tid på å forberede den hvis butikken har et stort utvalg av iskrem. Men for det første er det rett og slett umulig å finne ekte is uten "kjemi"

Hvordan Lage Deig For å Lage Dumplings

Hvordan Lage Deig For å Lage Dumplings

Vareniki er den ukrainske versjonen av navnet på en tallerken laget av usyret deig med fylling av grønnsaker, bær, kjøtt eller ostemasse. Slike kokte konvolutter lages i mange land i verden. Forskjellen er bare i fylling, skjema og navn. I Italia blir for eksempel dumplings tatt av ravioli, og i Kina - av wontons

Hvordan Lage En Chai Masala Krydderblanding Og Hvordan Du Bruker Den

Hvordan Lage En Chai Masala Krydderblanding Og Hvordan Du Bruker Den

En kopp duftende te er god når som helst, men spesielt om kvelden, når du kan legge alle bekymringene til side, pakke deg inn i et teppe, åpne favorittboka eller slå på den etterlengtede TV-serien. Kjølig høst og vinter, når du vil ha varme og sol, kan du diversifisere te-drikkingen din og tilberede en duftende og varm, som en solrik sommermiddag, masalate