Linolje er en av de viktigste gavene i naturen, som dessverre har blitt fortrengt av billigere vegetabilske oljer. Linfrøolje er et produkt som er unikt i sammensetningen, fordi det inneholder dobbelt så mye omega-3-syrer som fiskeolje, og 7 ganger mer vitamin E enn olivenolje. Periodiske kurs med bruk av linfrøolje vil gi deg god helse, ungdom og skjønnhet.
I tillegg til omega-3-syrer og vitamin E inneholder linfrøolje flerumettede fettsyrer, som hjelper kroppen vår til å fungere riktig, styrker immunforsvaret, øker evnen til å motstå forskjellige virus og infeksjoner, forbedrer funksjonen til alle organsystemer, og forhindre at det oppstår svulster.
Det anbefales å konsumere linfrøolje på tom mage for å:
- forbedre fordøyelsen og bli kvitt forstoppelse;
- for å normalisere hormonens arbeid;
- kvitte deg med ødem;
- lindre PMS-symptomer.
I tillegg har linfrøolje en koleretisk effekt, og styrker og renser også veggene i blodkarene, samtidig som risikoen for hjerneslag, hjerteinfarkt og trombose reduseres til praktisk talt null. Bruk av linfrøolje fungerer som en utmerket forebygging av utvikling av hjerte- og karsykdommer.
- fargen kan variere fra gylden til lysebrun, alt avhenger av typen lin;
- et lite sediment er mulig i en beholder med olje, men selve oljen må være gjennomsiktig, tilstedeværelsen av rusk eller eventuelle inneslutninger er ekskludert;
- litt bitter smak og spesifikk lukt.
Linfrøolje tåler ikke direkte eksponering for sollys og høye temperaturer, den kan bare oppbevares i kjøleskapet. Når du tilbereder retter, tilsett olje i salater eller krydre litt avkjølt grøt med den. Under varmebehandling går fordelaktige egenskaper tapt.
For å forebygge gastrointestinale sykdommer drikkes olje på tom mage i 1-2 ts, for andre formål tilsettes det mat.
For de. For de som ikke kan drikke olje på grunn av den spesifikke smaken og lukten, selges linolje i kapsler som konsumeres med mat.
Skiller mellom spiselig og kosmetisk olje, derfor, når du velger et produkt, er det nødvendig å avklare for hvilket formål det blir kjøpt.
Kosmetisk linolje brukes som en base for anticellulittmassasje, utmerket for å myke huden mot forskjellige sykdommer som eksem eller psoriasis. For problemer i hodebunnen: økt tørrhet, flass, psoriasisplakk, må du regelmessig gni olje inn i hårrøttene, og deretter pakke hodet i en plastpose og knytte det med et lommetørkle eller håndkle, la stå i 4-6 timer, det er ganske mulig over natten, og om morgenen vasker du av dine kjære sjampo. Etter flere prosedyrer blir hodebunnen renset, håret får en sunn glans og litt rødaktig fargetone, og det blir lettere å kamme.
