Fettforbrennende rystelser kan bidra til å fjerne noen ekstra centimeter fra livet. I tillegg kan du være sikker på at det ikke er noen kjemiske komponenter i sammensetningen av drikker, fordi du vil lage dem selv av naturlige produkter.
For at drinker skal hjelpe deg å gå ned i vekt så effektivt som mulig, må du vite noen interessante poeng og triks.
- Fettforbrenning av cocktailer anbefales å spise mellom måltidene, det vil si som en matbit. Du kan ikke erstatte hoveddiet med dem! Antall drikkede cocktailer bør ikke overstige 2-3 glass om dagen, og du bør starte med en.
- Kroppens respons på en cocktail kan være veldig annerledes, fra god helse og letthet til svakhet og tarmopprørelse, så den første drikkedagen tilbringes best hjemme.
- Hjemmelaget fettforbrenning er ikke anbefalt for fremtidig bruk. De bør være full med en gang, for hvert minutt reduseres verdien for helse og kroppsform.
- Jo kaldere drikken, jo bedre. Du kan til og med legge til isbiter eller knuse dem i en kjøkkenmaskin med andre ingredienser.
- Hvis drikken virker for sur for deg, kan du søte den litt (men bare litt!) Med honning. Glem sukker. I tillegg kan noen fettforbrenningskrydder brukes til å forbedre smaken av drikken: ingefær, nellik, kanel, sort pepper og rosmarin.
- Det viktigste å vite når du bruker fettforbrenning av cocktailer: de alene hjelper deg ikke med å miste de ekstra kiloene. De bør inkluderes i dietten sammen med et balansert kosthold, sport og å gå i frisk luft. Cocktailer er ikke en løsning på et problem, men bare en effektiv hjelp til å fikse det.
Slankende grønn cocktail
Dette er kanskje en av de mest populære fettforbrenningskocktailene der ute. Den inneholder en original kombinasjon av persille og kiwi. For å tilberede en servering trenger du:
- kiwi - 1 stk;
- kalk - 2 sirkler (med glød);
- persille - 7-8 grener;
- isvann - 100 ml;
- friske mynteblader, honning - etter smak.
Steg-for-steg matlaging
- Lime-smaken utfyller cocktailen veldig bra, men hvis du ikke kan bruke den, bytt ut frukten med sitron. Skrell kiwien og fjern de harde stilkene fra persillen.
- Kombiner alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin til en jevn, flytende konsistens.
- Juster smaken med mynte, honning og andre krydder.
Tropisk fettforbrenningscocktail
En tropisk fruktcocktail viser seg å være lys og aromatisk. For to kopper drikke trenger du:
- ananas - 1 sirkel uten skall;
- grapefrukt - ¼ stk;
- naturlig yoghurt - 1 ss;
- ferske gresskarfrø - en håndfull;
- mynte etter smak.
Den originale oppskriften inneholder kokosnøttolje. Hvis du vil ha en risting for å redusere appetitten og legge til en følelse av metthet, kan du også bruke den. Fjern skinnet fra ananas, klipp av sirkelen, fjern den harde kjernen fra den. Tilsett alle ingrediensene i blandeskålen og pisk til den er glatt.
Grønn fettforbrenningscocktail med eple og selleristengel
Ikke den mest behagelige for smaken, men veldig sunn og sunn, selleristengelen reguleres i denne oppskriften av den behagelige smaken av frukten.
- selleristengel - 1 stk;
- grønt eple - 1 stk;
- søt pære - 1 stk;
- liten agurk - 1 stk;
- noen spinat, persille og mynteblader.
Skyll alle disse ingrediensene grundig og pisk med en kjøkkenmaskin.
Vannmelon Fat Burning Cocktail
Hvis sesongen tillater det, kan du lage en deilig vannmelonbasert cocktail. Dette er en veldig enkel oppskrift å tilberede. Du trenger bare å ta ca 250 gram vannmelonmasse, skrelle den av frø, slå i en blender og tilsett mynte og litt sitronsaft etter smak.
Sitrus ingefær cocktail
Denne cocktailen er veldig effektiv i kampen mot kilo, men den smaker veldig sur, så du kan rett og slett ikke klare deg uten honning. For matlaging trenger du:
- sitron - 1 stk;
- grapefrukt - 1 stk;
- ingefær - 50 g;
- honning - en teskje.
Trinnvis oppskrift
- Sitronen må skrelles og skrelles, ellers vil drikken vise seg å være uutholdelig bitter, men skallet kan bli liggende på grapefrukten. Bare velg de modne og søteste fruktene.
- Skrell ingefæren og rasp på et fint rivjern.
- Tilsett sitronmasse, vasket grapefrukt, ingefær og honning i bollen med kjøkkenmaskin og visp.
Fettforbrenning yoghurt og agurkshake
- naturlig yoghurt uten smak - et ufullstendig glass;
- agurk - 1 stk;
- hercules - ss med et lysbilde;
- persille, dill, mynte og andre grønnsaker etter smak.
Skyll agurk og urter grundig. Bland dem med yoghurt og havregryn til det er glatt.
Spicy Fat Burning Cocktail
Fans av varm mat vil elske denne drinken. For ett glass trenger du:
- rød paprika (varm) - ½ stk (juster mengden i henhold til din egen toleranse for skarphet);
- selleristengel - 2 stk;
- saftig, stor tomat - 1 stk;
- havsalt - en klype;
- greener etter smak.
Oppskrift trinn for trinn
- Jo mer moden og saftigere tomat, jo bedre blir cocktailen. Det må skrelles. For å gjøre dette, kok vann, skåld en tomat med den og legg den straks under rennende kaldt vann. Dette gjøres mest praktisk i vasken. Skallet fjernes enkelt og raskt.
- Skrell paprika fra frø. Vær forsiktig med denne grønnsaken! Ikke berør øynene og følsomme hudområdene med hendene under forberedelsen. En halv pepper er nok til å gjøre drikken skikkelig varm, så vær forsiktig og juster mengden pepper.
- Skyll selleristengelen og urter (persille, basilikum, rosmarin) grundig.
- Tilsett alle ingrediensene i bollen til kjøkkenmaskinen og pisk til den er jevn. Krydre med havsalt etter smak. Cocktailen er klar!
