Barn er veldig aktive og kan være sultne mellom måltidene da de bruker mye energi. Barnet kan tilbys ganske ufarlige og til og med sunne snacks, noe som gir babyen ekstra energi.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hageprodukter. Grønnsaker og frukt er en kilde til nyttige mineraler og vitaminer. Frukt kan lett erstatte tradisjonelle søtsaker. Og hvis det ikke er mulig å behandle barnet med fersk frukt, er det fullt mulig å bruke tørket frukt, som ikke er mindre nyttig. De kan serveres hver for seg eller med pisket krem.
Steg 2
Bakt potet. Dette er et flott alternativ til disse usunne fete frites. Bakte poteter er egnet for alle aldre og inneholder mye C-vitamin og folsyre. For å lage det, kutt potetene i små skiver og stek dem i ovnen for å lage sprø potetskiver som barna elsker.
Trinn 3
Kornprodukter. Korn er av spesiell verdi for kroppen - det er en kilde til fiber. Frokost eller en sprø frokostblanding er en god start og fortsettelse av dagen. Det er bedre å kombinere slike frokostblandinger med melk eller frukt.
Trinn 4
Du kan lage milkshake til barnet ditt. Det er ikke verdt å kjøpe den i butikken, siden den pakkede cocktailen inneholder en stor mengde sukker og andre skadelige stoffer, er det bedre å tilberede drikken selv.
Trinn 5
Popcorn. I motsetning til den rådende negative oppfatningen kan den fortsatt tilskrives sunn og sunn mat. De fleste barna spiser gjerne popcorn, og du kan tilsette litt salt eller sukker i det.
