Bananer er et veldig sunt produkt. De inneholder mye kalium, noe som er viktig for hjertets funksjon. Det er B-vitaminer som er essensielle for balanse, god søvn, vakkert hår og klar hud. For å opprettholde godt humør inneholder bananer vitamin B6, som er involvert i dannelsen av serotonin fra aminosyrer.
Bruksanvisning
Trinn 1
Banan-kefir dessert
Ha skiver modne bananer (2 stykker), honning (40 g) og fettfattig kefir (300 ml) i en blender. Pisk til glatt. Hell i en form og sett i kjøleskapet i flere timer. Skjær den frosne massen i porsjoner.
Steg 2
Bananelikør
Bland en boks kondensert melk, 300 ml vodka, 2 stykker rå kyllingegg (kjøpt i en butikk og kontrollert av den sanitære og epidemiologiske stasjonen) i en bolle, 150 ml melk, 3 modne bananer. Pisk alt godt med en mikser eller blender. Sil gjennom en sil. Avkjøl den flytende delen i kjøleskapet før servering.
Trinn 3
Banansalat
Mal valnøttene i en blender for å lage ca 2 ss nøttekrummer. Riv 30 g sjokoladestang på et grovt rivjern. Rør inn nøtten og sjokoladesmulene.
Pisk 100 g melkekrem med en mikser til skum, tilsett 40 g melis.
Skjær tre bananer i skiver, rull på begge sider i nøtt-sjokoladeflis og legg det første laget i et fat. Det andre laget vil være krem. Deretter veksler et lag bananer med lag med krem.
