Eksotiske frukter er et lagerhus med vitaminer og mineraler. Hvis mulig, må de være til stede i dietten. Men det er viktig å bruke dem veldig forsiktig, for å bli smigret av deres nytte, ikke for å skade helsen din.
Fordelene med avokado
Avokado er den mest næringsrike frukten i verden, og overgår egg og kjøtt i sin energiværdi. Avokado inneholder stoffer som forhindrer utvikling av kreft, samt sykdommer i hjerte, lever og øyne. Denne frukten er rik på protein og fett, og det er derfor den har blitt veldig populær blant vegetarianere.
Avokadofrøet kan forårsake forgiftning, så fjern det umiddelbart etter at frukten er kuttet.
Fordelene med ananas
Ananas er en eksotisk frukt som er veldig gunstig for sykdommer som leddgikt, bronkitt, lungebetennelse, aterosklerose, vaskulær trombose og hjerneslag. I tillegg hjelper ananas med nevroser og depresjon. Ananas er kontraindisert for personer som lider av magesår, gastritt og høy surhet. Du bør også utelukke det fra dietten til gravide kvinner.
Fordelene med banan
Banan inneholder mye fosfor, noe som er bra for hjernen. I tillegg bør bananer inkluderes i dietten for personer som lider av høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, samt gravide og ammende kvinner. Bruk av bananer er kontraindisert i nærvær av diabetes mellitus og en tendens til å være overvektig.
Fordelene med karambola
Carambola hjelper til med å redusere kolesterolnivået i blodet, og beskytter også perfekt mot infeksjoner på grunn av det høye innholdet av vitamin C. Denne eksotiske frukten kan ikke kombineres med medisiner, da den blokkerer ødeleggelsen og overdose kan oppstå. Det er nødvendig å gi opp bruken av karambola i tilfelle nyresykdommer og mageproblemer, siden denne frukten inneholder en stor mengde oksalsyre.
Fordelene med grapefrukt
Grapefrukt har en gunstig effekt på leveren, forbrenner effektivt overflødig fett, og glød av denne sunne frukten styrker veggene i blodårene. I tillegg hjelper grapefruktjuice med å takle søvnløshet. Det anbefales ikke å spise dette produktet til hypertensive pasienter og personer som lider av gastrointestinale sykdommer.
Kiwis fordel
Kiwi bidrar til å styrke immunforsvaret, senke blodtrykket, og beskytter også mot infeksjoner og forbedrer nervesystemet. For å bli kvitt tyngde i magen, halsbrann og raping, må du spise 1-2 kiwi etter et måltid. Kiwi kan forårsake allergiske reaksjoner. I tillegg er denne frukten kontraindisert i tilfelle en tendens til diaré.
Fordelene med kalk
Kalk inneholder mye C-vitamin og kalium. Denne frukten er et utmerket middel for å redusere blodtrykket, bli kvitt depresjon, alkohol og nikotinavhengighet. Det er kontraindisert å bruke kalk mot sykdommer i mage og tarm, hepatitt, betennelse i nyrene.
Fordelene med mango
Mango er kjent som et antiviralt middel som vellykket bekjemper herpes. I tillegg reduserer beta-karoten, som er høyere i mango enn i gulrøtter, risikoen for kreft. Mango kan forårsake en allergisk reaksjon i form av utslett og hovne lepper. Hvis denne frukten ikke er moden, kan den forårsake forstoppelse og kolikk. Ved overspising, forårsaker tarmforstyrrelser.
Mango er absolutt ikke kombinert med alkoholholdige drikker og meieriprodukter.
Fordelene med papaya
Papaya bidrar til å senke kolesterolnivået, forbedre funksjonen til hjertet og tarmene. Det har en anthelmintisk effekt. Det er nyttig for sykdommer i magesekken og bronkialastma. Papaya juice er veldig nyttig for sykdommer i ryggraden, da den inneholder et enzym som regenererer bindevevet til mellomvirvelskivene.
