Tro det eller ei, hvitløk er det perfekte vekttapsproduktet. Det er velkjent at dette produktet bidrar til forebygging av sykdommer som høyt blodtrykk og diabetes. Det reduserer risikoen for hjerteinfarkt betydelig og er til og med egnet for å eliminere kreftceller, men det er ofte beskrevet som et mirakel vekttap produkt. Hva gjør det så spesielt?
Mysteriet med de positive effektene på kroppen ligger i en aktiv forbindelse som kalles allicin, et stoff som dannes når cellene i hvitløk blir ødelagt og forårsaker en sterk lukt. På samme måte påvirker dette stoffet det faktum at hvitløk har en kraftig antibakteriell effekt.
Å forbruke det hjelper til med å oppløse blodpropper som kan forårsake hjerteinfarkt og hjerneslag. Selv når det er kokt, hjelper dette produktet med å opprettholde gode kolesterolnivåer i blodet ved å frigjøre det fra oksidasjon og unngår skade på blodkarene ved å forhindre plakkdannelse.
Men det fjerner ikke bare kolesterol, men øker nivået av sunne fettstoffer i kroppen, som, kombinert med fjerning av dårlige komponenter i kroppen, gjør at du mister de ekstra kiloene. Eksperter anbefaler å bruke de gunstige egenskapene hver dag. Du kan spise et fedd om dagen - tilsvarende 3 g.
Hvordan gå ned i vekt med hvitløk?
Følg disse enkle reglene:
- Du kan knuse hvitløk og legge den i salaten. Hvis du vil ha en lett hvitløkssmak i retten, gni hvitløken over bunnen av en tallerken eller salatskål. Dermed får parabolen en lett aroma og vil ikke ha en skarp, sterk smak.
- En av de vanligste formene er hvitløk med brød. For å gjøre dette, skjær en brødskive, dryss den med olivenolje, gni med et fedd hvitløk, salt og tørk i ovnen hvis ønskelig. Perfekt skål!
- Hvis lukt plager deg, tygg persille, litt mynte eller sitrusskall for å nøytralisere den sterke aromaen.
Konklusjon: Hvitløk er en av de mest fordelaktige naturlige matvarene for menneskers helse. Kos deg med mat, men uten fanatisme, og gode resultater venter på deg.
