Ved hjelp av noen krydder kan du muntre opp, forbedre ytelsen, dette skyldes innholdet av essensielle oljer i dem, tilstedeværelsen av en spesifikk aroma og smak.
Det første krydderet for å bekjempe dårlig humør er kanel, som har en søtlig smak og syrlig aroma. Vanligvis brukes kanel som krydder i tilberedningen av et bredt utvalg av retter (bakverk, supper, drikke, tilbehør, etc.). For å forbedre humøret ditt er det slett ikke nødvendig å bruke det internt, å inhalere lukten av kanel er nok, så mange foretrekker kosmetikk eller parfymer med krydret aroma. Det nest mest populære krydderet for å bekjempe dårlig humør kan betraktes som vanilje, som tilhører plantene til orkideefamilien. Naturligvis er vanilje en pod som inneholder frø og en oljeaktig væske. Det skal bemerkes at den friske poden ikke har aromaen og den søte smaken som dukker opp under bearbeidingen av krydderet. Timian er også et godt middel for å bekjempe depressivt humør, som i tillegg forbedrer hjernens funksjon og utvikler hukommelse. Oregano, mynte, sitronmelisse påvirker menneskets nervesystem, har en beroligende effekt. Derfor, i tilfelle konfliktsituasjoner og nervøse sjokk, anbefales det å bruke et avkok av urter for å heve stemningen. I tilfelle konstant tretthet og mangel på humør, bør kardemomme og anis inkluderes i dietten, som ikke bare gir oppvasken en original smak, men også bidrar til å forbedre stemningen i løpet av arbeidsdagen. Å forbruke nellik i tillegg til alt gir en person selvtillit og forbedrer hjernens funksjon. Den positive effekten av å konsumere eller inhalere en krydret duft oppnås hvis duften er behagelig for personen. Motvilje mot lukten vil ikke gi det ønskede resultatet, siden det bare vil forårsake negative følelser.
