Havregryn er den perfekte frokosten. Den inneholder vitaminer, sporstoffer, den har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, etc. Noen kjøper frokostblandinger som ikke krever koking eller tilberedes på fem minutter, er i hellig tillit til at de spiser den mest nyttige grøten.
Moderne butikker tilbyr havregryn i overflod i forskjellige varianter: havregryn, havregryn, havregryn, og dette er langt fra det samme.
Havregryn er et helt havrekorn som ikke gjennomgår varmebehandling, det inneholder både kornets kim og kli. Slike frokostblandinger mister ikke det meste av næringsstoffene som et resultat av tilberedning. Imidlertid vet ikke alle at ekte havregryn tilberedes i minst en halv time, eller til og med hele 40-45 minutter. Havregryn er rikt på mikro- og makroelementer, inneholder vitamin A, E, B. Regelmessig inntak av havregryn hjelper leveren og mage-tarmkanalen, fjerner giftstoffer og skadelige forbindelser fra kroppen, forbedrer blodsammensetningen, senker kolesterolet.
Hercules er det samme havregryn, det er bare det at koketeknologien skiller seg betydelig. Først og fremst fjernes kli, det vil si de veldig nyttige fiber- og B-vitaminene. Deretter dampes kornene ved ganske høye temperaturer, dette bidrar til å redusere den påfølgende koketiden betydelig, og presses deretter slik at havregryn blir veldig tynn. Hercules grøt tilberedes på 5-7 minutter, eller trenger til og med ikke å lage mat i det hele tatt. Imidlertid er det også fordeler med havregryngrøt. For det første er det et kostholdsprodukt som vises for overvektige, og for det andre ødelegges ikke alle nyttige stoffer, og for det tredje er havregryngrøt mye mer nyttig enn en sandwich med pølse eller cottage cheese med forskjellige tilsetningsstoffer.
En rask grøt fra en pose er et produkt som absolutt ikke er verdt å kjøpe, spesielt til babymat. Den inneholder havregryn (rullet havre), sammen med smaker og søtningsmidler, smaksforsterkere og alt som må minimeres i kostholdet ditt.
