Mais er en veldig populær matavling som kommer fra Amerika. "Dronningen av åkrene" modner i juli-august, men likevel er korndietten ikke sesongmessig, siden det ferske produktet trygt kan erstattes med hermetikk.
Fordeler med maisdiet
Maiskorn er rikt på komplett protein, sunne sukkerarter og løselig og uoppløselig kostfiber. Dette produktet inneholder vitamin B1, B2, PP, C og mineraler - kalium, magnesium, jern.
Et maisdiet hjelper til med å forbedre mage-tarmkanalens funksjon og stimulere tarmmotilitet. Glutaminsyre, som finnes i mais, normaliserer metabolske prosesser, og frigjør kroppen fra giftstoffer og giftstoffer.
Korn diett diett
Varigheten av maisdiet er 4 dager, hvor du kan kvitte deg med 2-3 kilo overvekt. Hver dag må du spise kokt eller hermetisert mais: de første 2 dagene, 400 gram og de siste 2 dagene - ikke mer enn 200 gram. Hvis produktet tolereres godt, kan du øke diettens varighet til 7 dager.
I løpet av dagen må du spise minst 4-5 ganger. For drikking er ikke-kullsyreholdig mineralvann og te uten tilsatt sukker akseptabelt. I tillegg er bruk av hvitkål, tomater, paprika, gulrøtter og løk tillatt - 1 stk per dag. Fra disse ingrediensene kan du tilberede salater krydret med sitronsaft.
For å oppnå et mer effektivt resultat, suppler dietten med infusjon (avkok) av mais silke, dette middelet hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer og kvitte seg med ødem.
Korn diett meny
Første dag: kokt eller hermetisert mais - ikke mer enn 400 gram, grønnsaker og 1 stort grønt eple.
Andre dag: kokt eller hermetisert mais - ikke mer enn 400 gram, grønnsaker, 200 gram kokt sopp og 1 kiwi.
Den tredje og fjerde dagen: kokt eller hermetisert mais - ikke mer enn 200 gram, grønnsaker og 1 stort grønt eple.
Kontraindikasjoner for maisdiet
Det er nødvendig å kategorisk forlate denne metoden for å miste vekt for personer som lider av tromboflebitt, økt blodpropp, samt alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen (inkludert magesår).
Maisdiet hjelper ikke bare å bli kvitt ekstra kilo, men også å rense kroppen. Hovedproduktet av dietten er veldig tilfredsstillende, slik at du enkelt kan opprettholde et strengt kosthold til slutt. Før du begynner å spise mais, må du kontakte legen din for å unngå helseproblemer senere.
