Med en blender og noen agurker kan du lage en saftig og forfriskende smoothie på bare noen få minutter. Hvis du legger til noen blader med fersk spinat, litt sitronsaft og mineralvann i en agurksmoothie, vil disse ingrediensene fylle drikken med mineraler og vitaminer som kroppen trenger etter ferien.
Det er nødvendig
- - tre middels agurker;
- - en halv haug fersk spinat;
- - salt etter smak;
- - en halv teskje sitronsaft;
- - to hundre milliliter mineralvann.
Bruksanvisning
Trinn 1
Vask agurkene grundig. Bruk en skreller eller en skarp kniv til å skrelle av huden og skjær av endene. Skyll og rist spinatbladene for å bli kvitt overflødig vann. Spinatblader kan erstattes med andre greener du liker. Dette kan være fersk dill, persille eller basilikum. Det viktigste er ikke å overdrive det og ikke legge til for mye grønt. Drikken skal være dominert av agurksmak og aroma.
Steg 2
Skjær de vasket og skrelte agurker i små biter og legg i blenderskålen. Plukk stykker spinatblader til dem. Det anbefales å fjerne stilkene fra bladene.
Trinn 3
For å gjøre drinken mer behagelig å drikke, bør den være litt saltet. I tillegg er det allerede vanlig å konsumere fersk agurk med salt.
Trinn 4
Hell mineralvann og fersk sitronsaft i en blenderbolle. Du kan bruke vann med eller uten gasser, som du vil.
Trinn 5
Mal alle ingrediensene i to til tre minutter. Deler av ikke-knuste komponenter skal ikke fanges i drikken.
Trinn 6
Hell bare tilberedt fersk drikke i høye glass. Ha et bredt sugerør i hvert glass og pynt med en sitronskive. Drikk kattene for å servere.
