Vi Drikker Kinesisk Te Med Maksimal Nytte

2024 Forfatter: Brandon Turner | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 01:56

For at elitesortene av kinesisk te bare skal gi fordeler, er det nødvendig å lære å tilberede og drikke dem riktig. Det er visse begrensninger i den kinesiske te-tradisjonen som er nødvendige for å bevare og styrke menneskers helse. Hvis disse begrensningene ikke følges, kan te tvert imot skade deg.

Mange vestlige drikker te i ubegrensede mengder. Vanlig svart te, brygget etter den europeiske metoden, bærer ingen skade, men den har praktisk talt ingen nyttige egenskaper. Hvis du drikker grønn te, bør antall krus du drikker per dag være begrenset. For at drikken ikke skal være skadelig, er det verdt å begrense antall kopper per dag til 4-5. Hvis du foretrekker en veldig sterk te med en bitter og syrlig smak, kan du redusere den daglige kvoten til tre kopper om dagen. Når det gjelder mengden tørr te, anbefales det ikke å konsumere mer enn 15 gram per dag.

Du bør ikke drikke te i store mengder: det er mye sunnere å drikke nybrygget grønn te flere ganger om dagen, men i små porsjoner. Spesielt drikkes tonic pu-erh i små porsjoner. Prisen på høyt gjæret te er ganske høy, og mengden er liten, så å drikke Puerh i store porsjoner godtas ganske enkelt ikke. Endelig kan en "overdose" av Puerh ha en skadelig effekt på nervesystemet. Denne drikken har en ekstremt sterk stimulerende og tonisk effekt. Det er derfor te-mestere kategorisk ikke anbefaler å drikke pu-erh om natten: det kan forårsake søvnløshet og hodepine.

Det er også nyttig å velge te etter årstid. Om sommeren er klar grønn te med en delikat aroma den beste for å friske opp og kjøle kroppen. Tradisjonell grønn te, som inneholder mange vitaminer, aminosyrer og antioksidanter, normaliserer termoregulering effektivt i den varme årstiden. Melk oolong er best for den kjølige høsten. Oolongs gjenoppretter metabolske prosesser og bidrar til å opprettholde et høyt nivå av immunitet under sesongmessige sykdommer.

Om vinteren er det viktigste å varme kroppen, så rød te og pu-te kalles "vinter" te. Rød te inneholder en stor mengde sukker, proteiner og tanniner. Den varmer perfekt opp, og de kinesiske te-mestrene mener at rød te stimulerer yang-energiene, som er nødvendige for å stabilisere menneskekroppen i løpet av den kalde årstiden.

Anbefalt:

Alt Om Reker: Skade Og Nytte, Kaloriinnhold, Tilberedningsmetoder

Reker er innbyggere i havdypet som mennesker har spist i lang tid. Først var det bare en gourmetmat. Deretter har reker blitt en del av mange kulinariske mesterverk. Fordelene og kaloriene ved reker Reker har et lavt kaloriinnhold, bare 98 kcal / 100g

Grønnsaksjuice: Maksimal Nytte

Ferskpresset juice metter menneskekroppen med vitaminer og mikroelementer. De fleste er vant til å drikke bær og fruktjuice. Men grønnsaker er ikke mindre nyttige. De brukes til å behandle mange sykdommer, de er full som et forebyggende tiltak, og faste dager utføres på grunnlag av dem

Hvor Mye Alkohol Kan Du Drikke For å Dra Nytte Av Det?

Mye har blitt sagt og skrevet om farene ved alkohol, men i noen tilfeller kan alkoholholdige drikker være nyttige. Det viktigste er å velge riktig alkohol og ikke overskride normen. Alle alkoholholdige drikkevarer av høy kvalitet i svært begrensede mengder gir fordeler for kroppen, de hjelper til med å varme opp, forbedrer blodsirkulasjonen, hjelper til med å bekjempe stress, forbedrer søvnkvaliteten og fordøyelsessystemet

Mai Greener På Bordet Vårt: Enkle Urter Til Nytte Og Glede

Med utbruddet av blomstringstiden og opprøret av vårgrønt, vil jeg utnytte naturens gaver for å gjenopprette kroppens vitalitet. For å gjøre dette trenger du ikke engang å rote rundt i hagen - naturen har allerede forberedt alt velsmakende og sunt for oss selv

Poteter: Skade Eller Nytte For Menneskekroppen?

Det er en oppfatning at å spise potetretter bør fryktes for ikke å gå opp i vekt. Ofte oppfattes denne grønnsaken som noe skadelig for menneskekroppen. Alt er faktisk helt annerledes. Hvorfor er poteter skadelige? Forskere har funnet ut at 100 gram poteter gir omtrent 70-80 kalorier, hvorav de fleste kommer fra karbohydrater (nærmere bestemt stivelse)