Ernæringseksperter anbefaler ofte bruk av krydder for vekttap. Svart pepper er veldig populær fordi den kan forbrenne fettavleiringer.
Det er nødvendig
- - svart pepper;
- - oliven olje;
- - fettfri kefir;
- - malt kanel.
Bruksanvisning
Trinn 1
Svart pepper inneholder mange nyttige stoffer, inkludert: sporstoffer, vitaminer, essensiell olje. Antioksidantene som finnes i produktet, er i stand til å rense kroppen for akkumulerte giftstoffer og giftstoffer, og stimulerer dermed metabolismen. Takket være dette er det virkelig mulig å gå ned i vekt med sort pepper. Vær oppmerksom på at små erter inneholder piperin, på grunn av hvilken produksjonen av magesyre øker, og prosessen med fordøyelsen av maten er mye raskere.
Steg 2
Bruk minst 2 g svart pepper per dag. I dette tilfellet vil det være mulig å opprettholde den eksisterende vekten selv med systematisk overspising. Piperinen i denne mengden av krydder blokkerer dannelsen av nye fettceller. Hvis du vil redusere vekten, kan du øke bruken av det varme krydderet.
Trinn 3
Hvis du vil gå ned i vekt med sort pepper, legg den til i salater, så vel som første og andre kurs. Krydret mat gjør deg tørst. Personen drikker mer vann enn vanlig. En økning i forbruket væske fører til normalisering av vannsaltmetabolismen. Sammen med overflødig vann fjernes giftstoffer fra kroppen, aktiviteten i mage-tarmkanalen normaliseres. Husk imidlertid at overdreven lidenskap for varme krydder kan være helseskadelig.
Trinn 4
Skaden av svart pepper ligger i evnen til å irritere slimhinnen i fordøyelsessystemet. Derfor er det strengt forbudt å misbruke denne krydderen for personer som lider av magesår og sår i tolvfingertarmen, kolitt, gastritt. Siden svart pepper provoserer produksjonen av mer saltsyre, anbefales det ikke å legge den til retter for en person med høy syre. Selv med utmerket helse, bør du ikke spise mer enn 5 g svart pepper per dag.
Trinn 5
Det er ikke nødvendig å bruke sort pepper for vekttap som krydder. Prøv å massere problemområder i kroppen med en spesiell olje. Tilsett 2 ss krydder til en liter olivenolje og la den trekke på et uopplyst sted i 2 uker. Sil deretter produktet gjennom osteklær. Det anbefales å utføre massasje før sengetid. Merk at olje med pepperinfusjon har en sterk oppvarmingseffekt.
