Vil du prøve en ekte lett spinatsmoothie? Eller bare eksperimentere med å lage din favoritt godbit? Prøv en ekte engelsk smoothie laget på bare fem minutter.
Hvordan lage en rask smoothie
Det er nødvendig
For 1 glass:
-1 kopp spinatblader (kan erstattes av persille)
-1 banan
-1/2 appelsin (skrelt)
-1/4 kopp yoghurt med lite fett
-1/4 kopp vann eller melk
-1 til 2 ts honning
Bruksanvisning
Trinn 1
Hakk spinat, bananer og appelsin i mellomstore skiver. Bland dem i en blender.
Steg 2
Tilsett yoghurt, melk og en teskje honning. Rør til blandingen er glatt. Tilsett et par skjeer med honning om nødvendig.
Trinn 3
Du kan drikke smoothien din med en gang eller fryse den i fryseren. Ikke bekymre deg, den vil beholde alle sine gunstige egenskaper. God appetitt!
Suppe er en rett som er nødvendig for riktig ernæring. Den tilberedes i kjøtt, sopp, ost eller fiskebuljong. Noen supper tar lang tid å lage mat. Men du kan koke en deilig suppe raskt. Server en av oppskriftene til lunsj og se selv. Det er nødvendig Suppe med nudler og egg:
Dumplings suppe er generelt en genial rett. Du kan komme hjem sent og lage en slik suppe til middag på tjue minutter. Den er deilig, næringsrik og smakfull. Det er nødvendig -1/2 persillerot, -1 mellomstore gulrøtter, -1 middels løk -2 ts smør, -4 glass kjøttkraft, -200 g frosne dumplings, -grønnsaker av persille og dill, -Laurbærblad, - salt, en blanding av allehånde paprika etter smak
Nybegynnerkokker unngår ofte retter der de trenger å lage deigen selv, fordi dette er en hel vitenskap. Det fine med denne oppskriften er at deigen kan lages veldig raskt ved hjelp av enkle ingredienser. Ingredienser for å lage deigen:
En rask og enkel kake med kjøtt på geléert kefirdeg er et flott alternativ for en solid, velsmakende og billig matbit. Deigen i denne oppskriften bruker aspic, noe som betyr at du ikke trenger å kjevle den, og deretter vaske kjøkkenet i lang tid
Det er mange varianter av ostesuppe. Hvis du har veldig lite tid til å lage mat, kan du piske opp en kremostssuppe: den viser seg deilig, uvanlig og rask! Det er nødvendig - bearbeidet ost - 2 stk .; - løk - 2 stk .; - poteter - 3-4 stk
