Barns ernæring må overvåkes slik at magen er sunn. Slik at de vokser riktig og harmonisk, uten avvik. Diversifiser menyen så rikt som mulig, gjør den vitaminrik. Hemmeligheten er at barna skal få en full frokost, og best av alt - grøt! Du kan gjøre hva som helst: semulegryn, havregryn, ris, perlebygg, hirse og andre frokostblandinger.
Det er nødvendig
- - melk (3,2%) - 0,7 l,
- - flak "5 frokostblandinger" - 1 kopp (men det vil være mer nyttig hvis du blander 1 ss ris, havregryn, bokhvete, perlebygg og hirse alene),
- - sukker -1 ss. l.,
- - salt - en klype
- - smør - 50 g.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du bestemmer deg for å lage grøt fra korn, og ikke fra ferdiglagde frokostblandinger, er det bedre å begynne å lage grøt på kvelden. Du må helle frokostblandingene i en emaljepanne, hell dem med litt vann - omtrent på nivå med kornnivået.
Steg 2
La kjelen stå ved romtemperatur over natten. Om morgenen tilsetter jeg melk, koker blandingen og koker til kornene er myke (hvis du bruker flak, må du koke dem bokstavelig talt i 4-5 minutter).
Trinn 3
Jeg tilfører sukker (eller honning) og smør i den ferdige grøten.
Flak oppnås ved å flate kornet ved høye temperaturer, selv om noen av næringsstoffene går tapt under slik prosessering.
