Om sommeren trenger kroppen lett mat, og ulike frukter blir nå spesielt populære. Derfor vil jeg i denne artikkelen vise deg hvordan du lager en enkel og deilig fruktsalat, der en av ingrediensene er jordbær!
Det er nødvendig
- - Jordbær;
- - mandariner;
- - majones;
- - rømme;
- - Appelsinjuice;
- - kyllingfilet;
- - karri;
- - en ananas;
- - kokosflak
- - grønn salat.
Bruksanvisning
Trinn 1
Legg en middels gryte på bålet, hell vann i den og legg den tidligere vasket og skrelte kyllingen i pannen, du trenger omtrent 250 gram av den. Kok kyllingen, avkjøl den og skjær den i små terninger.
Steg 2
Skrell og kutt ananas (150 gram). Hvordan gjøre det? Bruk en skarp, stor kniv til å skjære av toppen og bunnen av ananas. Sett nå kniven loddrett inn i ananas, i en sirkelbevegelse som skiller kjøttet fra skallet. Bruk en gaffel til å fjerne ananasmassen.
Trinn 3
Skjær ananas i små terninger. Vask 300 gram jordbær og hakk dem også. Ta 150 gram mandariner, skrell dem, tilsett mandarineskiver i jordbær og ananas.
Trinn 4
Nå, i en egen bolle, begynn å lage din spesielle salatdressing. Bland 2, 5 ss rømme og majones. Tilsett 2 ss appelsinjuice, 4 ss melk og 1 ts karri der. Bland alt grundig for å få en homogen masse.
Trinn 5
Kombiner tallerken og hakket kylling. Hvis du vil kan du legge til litt hakket grønn salat.
Trinn 6
Krydre salaten med kokt saus. Pynt toppen av salaten med kokosflak.
