Spiret hvete har en kraftig stimulerende effekt; mengden vitaminer og antioksidanter i den øker dramatisk (tidoblet). Og denne uvurderlige naturgaven kan lett tilberedes hjemme.
Det er nødvendig
- Spiret hvete med nøtter
- - spirede korn - 1 glass;
- - valnøtter - 2-4 stk;
- - gulrotjuice - 100g eller honning - 1-2 ss;
- - dill, mynte, sitronmelisse, persille - etter smak og lyst.
- Hvete - grønnsaksblanding
- - spiret korn;
- - gulrot;
- - røtter av selleri, persille, løvetann, pastinakk.
- For spiret korngrøt
- - spiret korn;
- - melk;
- - salt;
- - smør;
- - honning eller sukker.
Bruksanvisning
Trinn 1
Å spise spirede korn er veldig gunstig for helsen din. Hvordan spire hvete? Skyll kornene godt i rennende vann. Ha i en emaljeskål og hell slik at vannet bare dekker dem litt. Under spiring er det nødvendig å skylle kornene minst en gang. Dekk dem med en fuktig klut etter skylling. Vanligvis tar det ikke mer enn en dag før spiring. Kornene skal bare klekke litt ut (spirelengden skal ikke overstige 1 - 1,5 mm). Hell kokende vann over dem i et halvt minutt før bruk. Dette tiltaket vil bidra til å forhindre mulig infeksjon med smittsomme sykdommer. Ved regelmessig bruk skjer en varig helseforbedring innen 2 uker.
Steg 2
Spiret hvete kan konsumeres på forskjellige måter. Følgende metode er veldig god og praktisk: tørk kornet godt og bruk en kaffekvern for å bringe det i pulverform. Oppbevar den resulterende massen i en forseglet beholder. Tilsett i frokostblandinger eller spis separat, hell kokende vann på forhånd. Du kan konsumere 1-2 ss pulver per dag.
Trinn 3
Før hveten gjennom kjøttkvernen. Tilsett korn i korn. Spiret hvete har en behagelig søt smak og kan konsumeres uten bearbeiding. Det er lov å spise ikke mer enn et halvt glass rå korn per dag.
Trinn 4
Dr. Schmidt fra Sverige tilbyr en oppskrift på spiret hvetegrøt. I 20 år med eksperimentelt arbeid har hun grundig studert egenskapene til spiret korn og er trygg på at det er en "livgivende livseliksir." Spiret hvetegrøt Vask kornet flere ganger. Pass gjennom kjøttkvern og fyll med kokt melk eller vann ved romtemperatur i forholdet 1: 1. Tilsett salt, smør, sukker eller honning etter smak. Den resulterende blandingen må ikke lagres eller varmes opp. Det bør konsumeres umiddelbart etter tilberedning. Det er best å erstatte frokosten med den.
Trinn 5
To oppskrifter fra G. P. Malakhova Spiret hvete med nøtter Før hvetekornene gjennom en kjøttkvern. Tilsett gulrotjuice eller honning. Dryss med nøtter. Tilsett malt mynte, persille, sitronmelisse eller dill hvis ønskelig.
Trinn 6
Hvete - grønnsaksblanding Gi spiret korn, ferske gulrøtter, sellerirot, løvetann, persille, pastinakk osv. Gjennom en kjøttkvern. I et ord kan du bruke alle nyttige ville og dyrkede planter som brukes i mat. Tilsett honning, bland grundig
