Inntil nylig anbefalte barneleger fiskeolje til nesten alle barn, uten unntak. Dette kosttilskudd inneholder i sin sammensetning Omega-3 og Omega-6 fettsyrer, som kroppen ikke er i stand til å produsere alene, i tillegg til dette inneholder fiskeoljen vitamin A, E, D og mange nyttige mikroelementer.
Det antas at regelmessig inntak av fiskeolje bidrar til riktig utvikling og vekst av barn. Fiskeolje er hentet fra de fiskeartene som lever i kaldt hav, for eksempel torsk, sild, makrell, og så videre.
For tiden har innkapslet fiskeolje blitt veldig populær, som brukes som profylaktisk middel for visse sykdommer.
I tillegg til disse vitaminene og fettsyrene inneholder fiskeolje stearinsyre, smørsyre, eddiksyre og kaprinsyre.
- på grunn av tilstedeværelsen av karoten, hjelper fiskeolje med å styrke og gjenopprette synet;
- forhindrer utvikling av rakitt;
- vitamin A og E hjelper til med å bekjempe sykdommer som påvirker huden, og fremmer produksjon og vekst av nye celler;
- vitamin D har en gunstig effekt på nervesystemet, reduserer eksitabilitet og økt kramper, hjelper til med å absorbere kalsium og fosfor. Dessuten forbedrer vitamin D søvnens varighet og kvalitet, eliminerer angst og depresjon.
- på grunn av sin unike sammensetning fungerer fiskeolje som et tillegg til hovedbehandlingen av tromboflebitt og aterosklerose;
flerumettede fettsyrer bidrar til å forbedre hukommelsen og riktig hjernefunksjon, og regnes som kanskje de viktigste komponentene i fiskeolje. Omega-3-syrer forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer viskositeten i blodet og forhindrer derfor dannelse av blodpropper, hvorfra blodpropp dannes. Bruk av fiskeolje har en positiv effekt på hjertets arbeid og forhindrer utbrudd og utvikling av forskjellige hjertesykdommer. Regelmessig forbruk av Omega - 3 og Omega - 6 syrer bidrar til å redusere kolesterol i blodet, og derved redusere risikoen for vaskulær aterosklerose;
- akselererer immunforsvaret, gjør kroppen mer motstandsdyktig mot forskjellige virale og smittsomme sykdommer, det er av denne grunn at det er foreskrevet til mange mennesker.
Til tross for de åpenbare fordelene med dette produktet, er det mennesker som er strengt forbudt å bruke det, dette er de som lider av allergier av ukjent etiologi, kolelithiasis og urolithiasis, med et overskudd av kalsium og vitamin D i blodet, samt individuell intoleranse. Fiskeolje anbefales ikke å konsumeres regelmessig, vanligvis gjøres det i løpet av 1 og 3 måneder, hvoretter du må ta en pause.
