Forkjølelse og parasitter er bare en gave for forretningsmenn fra medisin. Det er hundrevis av medisiner på markedet. Samtidig vil de fleste mødre være enige om at moderne barn blir syke oftere enn for tjue år siden. Svekket immunitet er en populær diagnose som forklarer halvparten av plagene.
Immunitetsreaksjoner utføres av spesialiserte celler (lymfocytter, makrofager) og stoffer (immunglobuliner). Aktiviteten til celler i kroppen bestemmes av næringsstoffene, konsentrasjonen av giftstoffer og metabolismen. Disse indikatorene er i sin tur assosiert med funksjonen til leveren, nyrene, mage-tarmkanalen, enzymaktiviteten. Vitaminer er viktige følgesvenner av enzymer.
Noen kilder peker på at sollys kan aktivere arbeidet med makrofager. Disse cellene er i stand til å bevege seg uavhengig i blodet, gjenkjenne og spise patogene mikroorganismer. Etter kortvarig belysning av en del blod i et prøverør økte antallet bevegelige celler ti ganger. Østlig medisin legger vekt på områder på kroppen som er i stand til å "absorbere" solenergi. Dette er håndflatene, brettene på albuene, solar plexus og korsryggen. Dermed må du gå og sole deg.
Deilig mat kommer også til unnsetning. Selvfølgelig bør dietten inneholde mye vitaminer. Grønnsaker, frukt, grønnsaker, ferskt kjøtt og fisk. Okselever, løk og paprika beholder nesten 90 prosent av vitamin C hvis de raskt stekes og saltes rett før servering. Rød fisk krever ikke lang steking, den er rik på vitamin A og E, flerumettet fett. Til tross for mange års kritikk gir rødt kjøtt en rekke verdifulle næringsstoffer. Først og fremst jern, som er nødvendig for bloddannelse, og "godt" kolesterol, som er grunnlaget for halvparten av menneskelige hormoner.
Merkelig nok er også varm drikke inkludert i arsenalet. Ekte høy kvalitet kaffe og te forfrisker. Rødvin er med på å fornye blod. Sterke alkoholholdige drikker i små doser stimulerer immunforsvaret "ved motsetning". Etanol er giftig, og kroppen produserer flere immunglobuliner og hvite blodlegemer for å bekjempe den.
Honning, selv i små mengder, er gunstig. Villbær kan rett og slett blandes med honning og nøtter, eller mousse. Når den piskes, er den mettet med oksygen. Jo høyere surhet i kroppens indre miljø, desto mindre er sjansen for patogene bakterier.
Bitter sjokolade gir styrke og forbedrer ganske enkelt humøret. De sier at fem minutters latter erstatter et glass rømme. Trolig erstatter noen få minutters glede av en god dessert en dag på ferie. Flere store pærer kan kuttes i 8 skiver hver, skrelles og stekes i smør, drysses med melis. Etter 7-10 minutter, overfør til en tallerken, dryss med revne nøtter og hell over smeltet sjokolade.
