Med en persons alder forverres ikke bare helsetilstanden, men også hjernens arbeid. Hvordan opprettholde klarhet i tankene til alderdommen, og hvilke produkter kan hjelpe med dette?
Bruksanvisning
Trinn 1
For å opprettholde et skarpt sinn er det tilrådelig for alle mennesker over 50 å spise bifflever, som inneholder en overflod av vitamin B12. Hvorfor er dette vitaminet så viktig, spesielt for eldre mennesker? Faktum er at det er mangelen på et slikt vitamin som B12 som fører til ødeleggelse av nerveceller, anemi og en reduksjon i tilførselen av næringsstoffer til hjernen. Som et resultat forverres hukommelsen. Det daglige inntaket av okselever er bare 10 gram.
Steg 2
Det andre produktet for å bevare sinnet er gresskarfrø. De er rike på sink, som er et spormineral for at skjoldbruskkjertelen skal fungere riktig. Hvis det er nok sink, syntetiseres normale mengder av skjoldbruskhormoner. Dette holder hjernen vår og alle kroppens systemer i god form generelt. Bare 140 gr er nok. en dag med gresskarfrø for å holde tankene klare lenge.
Trinn 3
Ved hjelp av persille fornyes antall prosesser av nerveceller, som er ansvarlige for dannelsen av menneskelig minne. Jo færre av dem, jo verre er minnet om en person. Persille inneholder apigenin, som bidrar til dannelsen av nerveforbindelser i nervesystemet. Med fullstendig hukommelsestap kan Alzheimers sykdom utvikle seg. Bruk derfor minst 50 gram. persille om dagen for å unngå denne forferdelige sykdommen.
