Eggprotein er et standard proteinpulver som består av naturlig eggpulver, vitaminer, aminosyrer, mineraler og søtningsmidler. Den inneholder alle komponentene som er nødvendige for vekst av muskelmasse og regnes som den beste i sin kategori.
Fordelene med eggprotein
Siden kyllingegget er en rik kilde til naturlig balanserte aminosyrer og rent protein, som er 100% sunt, er eggprotein nødvendig ikke bare for muskelvekst - men også for bedre absorpsjon av mange næringsstoffer. I hovedsak er det et konsentrert protein som hjelper musklene dine til å få masse. I tillegg er eggprotein ideelt for personer som er laktoseintolerante og trenger å begrense kolesterolet.
Eggprotein alene kan ikke bygge en vakker muskelfigur - det brukes som en ekstra sportsnæring.
Ved hjelp av eggprotein kan du hele tiden opprettholde riktig muskeltonus, som gjør at du kan nå nye høyder i muskelbygging - men det må tas riktig. Den omtrentlige daglige dosen av dette tilskuddet er tre til fire skjeer pulver etter frokost og lunsj, en time før og umiddelbart etter forventet trening. Om nødvendig kan eggprotein tas når som helst på dagen - dette påvirker ikke absorpsjonen av kroppen og vil ikke redusere tilskuddets effektivitet.
Velge et eggprotein
Det anbefales å kjøpe eggprotein utelukkende fra pålitelige produsenter som selger produktene sine via sportsnæringsbutikker eller egne nettbutikker. Når du velger et supplement, er det viktigste å nøye lese sammensetningen av det kjøpte proteinet for ikke å skaffe deg en falsk. Så et kvalitetsprodukt er et tilsetningsstoff der hovedkomponenten er eggepulver, hvor prosentandelen med andre komponenter er mye høyere.
Ikke kjøp myse, kasein eller soyaproteiner for å bygge muskler - de inneholder ikke eggehvite.
Fra særegenheter med å ta eggprotein, bør det huskes at dette stoffet i sjeldne tilfeller kan forårsake en allergisk reaksjon. I tillegg kan svovelet i sammensetningen også provosere utseendet på visse bivirkninger - for eksempel vil en stor mengde tarmgasser begynne å dannes i kroppen, som når de kommer ut vil ha en veldig sterk og skarp lukt. Periodisk diaré kan også utvikle seg - så ikke bruk eggprotein uten først å lese doseringsreglene og før en romantisk dato.
