I en krise er det verdt å gjennomgå alt utgifter, inkludert mat. Hvordan sparer du penger på mat slik at den ikke påvirker helsen din? Det skal bemerkes at dette er ganske enkelt, selv om det krever planlegging og arbeid.
Tilstrekkelig ernæring innebærer ikke veldig store utgifter i det hele tatt. Snarere krever organisering det riktig planlegging og klok tildeling av midler. La oss huske noen få enkle triks som kan hjelpe deg med å redusere kostnadene dine betydelig.
1. Kutt ned på turer til kafeer, restauranter, pizzeriaer og andre steder der mat tilbys som underholdning
Hvis du analyserer hvor mye penger som kreves for å kjøpe produktene som rettene i restauranten er tilberedt fra, blir det klart at brorparten av kostnadene ved å betale regningen der blir "spist opp" av tjenestene til personalet på restaurant.
Nyttig tips: Sett opp en "restaurant" hjemme - prøv å lage noen originale retter hjemme. Fullfør den med en vakker og uvanlig servering.
2. Begynn nøye med å planlegge måltider for hele familien
Planlegg menyen nøye for dag, uke, måned. Disse menyene lar deg lage lister over produktene du trenger med nøyaktig mengde.
3. Ikke kjøp mat eller mat fra dagligvarebutikken. Vel, eller reduser antallet
Selvfølgelig er halvfabrikata eller ferdigfrossen mat praktisk for de som ikke har tid til å fikle rundt ved komfyren i lang tid, men prisen for dem er mye høyere enn for produkter som krever matlaging. Kanskje du burde lage matvarer selv og fryse dem til bruk i løpet av arbeidsuken?
4. Lag en dagligvareliste og matbit før du går til matbutikken
Hemmeligheten er enkel - alt i butikken er rettet mot å selge deg flere produkter. Produktoppsett, lukt, musikk, kampanjer - disse aktivitetene er rettet mot å øke butikkinntektene, slik at listen ikke lar deg bli distrahert av "interessante" tilbud, og den dempede følelsen av sult vil ikke presse deg til å kjøpe ferdigmat.
Nyttig tips: Når du velger produkter, husk at "best" og "dyrt" ikke er synonymt. Les nøye alt som står på pakken! Husk at når du kjøper produkter fra de mest kjente merkene, betaler du for mye for merket.
5. Fokus på sesongprodukter fra lokale produsenter
Salat laget av lokale agurker, greener, gulrøtter, rødbeter vil være mye bedre og sunnere enn det som transporteres tusenvis av kilometer unna. Og emnene kan lages uten å bruke mye penger på innkjøp av råvarer. Og trikset er dette: I løpet av innhøstingsperioden faller prisene på lokale varer veldig betydelig, siden det også er gunstig for selgeren - det er ikke nødvendig å betale for lagring.
