Smaken av kakao er kjent for de fleste fra barndommen; denne drinken vekker nostalgiske minner. Faktisk kan kakao gi betydelige fordeler for kroppen, siden den inneholder en stor mengde ekstremt verdifulle stoffer.
Bruksanvisning
Trinn 1
Kakao er ganske næringsrik. En liten kopp av drikken får deg til å føle deg mett. Kakao forbedrer kroppens motstand og heier opp, fordi bønnene inneholder en virkelig kilde til et aktivt og sunt liv. En teskje kakao inneholder litt over tjue kilokalorier, mens en skive sjokolade har femti kilokalorier. Hemmeligheten bak kakao er rikdommen til flavonoider (plante-antioksidanter) og epicatechin, noe som forbedrer korttidsminnet og hjernesirkulasjonen, og senker blodtrykket. Kakao inneholder flere ganger mer epicatechin enn grønn te, bær eller rødvin.
Steg 2
Folk som drikker en kopp kakao hver morgen, har mindre sannsynlighet for å få hjerteproblemer eller diabetes. Flavonoider, som regenererer energisentrene i skjelettmuskulaturen og hjerteinfarktcellene, har en så gunstig effekt. Ofte i industriell produksjon blir disse stoffene fjernet fra sjokoladestenger, da de har en bitter smak.
Trinn 3
Kakao er en rik kilde til folat, sink og magnesium, som slapper av muskler, bidrar til å takle stress og bygge sterke bein. Det høye jerninnholdet i kakao er et effektivt våpen i kampen mot anemi. Krom holder blodsukkeret på et passende nivå. Ved å konsumere kakao hver dag, vil du ha det bra. Andandamid, som finnes i kakao, påvirker hjernen og forårsaker eufori ved å øke endorfinnivået. I tillegg øker kakao nivået av det naturlige antidepressiva serotonin.
Trinn 4
En kopp nykokt kakao kan vekke deg om morgenen ikke verre enn sterk brygget kaffe, takket være teobromin, et spor mineral relatert til koffein. Sjokoladedrikk sparer fra halsbrann, hjelper kvinner med å regulere den månedlige syklusen. Kakao nøytraliserer effekten av reaktive oksygenarter, som fører til vekst av svulster, og skader DNA-celler. Drikken vil bidra til å opprettholde et klart sinn i lang tid, da kakao forbedrer hukommelse, hjerne sirkulasjon, konsentrasjon. Hos gamle og eldre mennesker forhindrer kakao utvikling av demens.
Trinn 5
Kakaopulver inneholder melanin, et naturlig pigment som beskytter overhuden mot de skadelige effektene av ultrafiolette stråler. Rik på kakaoprocyanidiner, som er ansvarlige for hudens elastisitet og helse. Kosmetologer var i stand til å sette pris på fordelene med kakao, den brukes til å lage sjampo som gir håret et sunt utseende og glans.
